Методы развития памяти и внимания
Я принимаю участие в одном муниципальном проекте, в рамках которого побывала на тренинге по развитию навыков скорочтения. Довольно интересно, некоторые упражнения я уже начала делать - лишними они точно не будут.
Упражнение 1: Чтение вверх ногами.
А также под углом в 90 градусов :) Суть очень простая - читать книгу надо вверх ногами или держа под углом. В идеале скорость чтения при любом положении страницы должна быть одинаковой. Я сейчас все бумажные тексты держу головой вниз, и должна сказать, что так получается медленно и с запинками - совсем как в школе, когда только учишься читать :)
Упражнение 2. Картотека.
Называется понятие, к которому надо подобрать как можно больше терминов из этой сферы. Называть, во-первых, лучше термины, редко использующиеся в повседневной жизни, а во-вторых, лучше это поручить другому человеку. Упражнение здорово расширяет словарный запас и тренирует способность строить логические связи. А ещё это неплохой метод развлечься в компании :)
Упражнение 3. Таблицы Шульте.
Берётся таблица 5 на 5, в которой в случайном порядке размещены числа от 1 до 25.
Задание - глядя только в центральную клетку, найти последовательно все числа. Головой шевелить нельзя, отводить взгляд от центральной ячейки - тоже. Честно говоря, для меня это сложно - постоянно хочется подсмотреть. Такие упражнения можно проводить и с распечатанными таблицами, и онлайн - например, тут. Они развивают периферическое зрение - для педагогов это особенно актуально :)
Конечно, это не все, а только те, которые показались мне наиболее интересными. Главное, конечно - это вообще читать, хоть медленно, хоть быстро, хоть слушать аудиокниги. Как ни банально звучит, но это и приятно, и полезно.
Упражнение 1: Чтение вверх ногами.
А также под углом в 90 градусов :) Суть очень простая - читать книгу надо вверх ногами или держа под углом. В идеале скорость чтения при любом положении страницы должна быть одинаковой. Я сейчас все бумажные тексты держу головой вниз, и должна сказать, что так получается медленно и с запинками - совсем как в школе, когда только учишься читать :)
Упражнение 2. Картотека.
Называется понятие, к которому надо подобрать как можно больше терминов из этой сферы. Называть, во-первых, лучше термины, редко использующиеся в повседневной жизни, а во-вторых, лучше это поручить другому человеку. Упражнение здорово расширяет словарный запас и тренирует способность строить логические связи. А ещё это неплохой метод развлечься в компании :)
Упражнение 3. Таблицы Шульте.
Берётся таблица 5 на 5, в которой в случайном порядке размещены числа от 1 до 25.
Задание - глядя только в центральную клетку, найти последовательно все числа. Головой шевелить нельзя, отводить взгляд от центральной ячейки - тоже. Честно говоря, для меня это сложно - постоянно хочется подсмотреть. Такие упражнения можно проводить и с распечатанными таблицами, и онлайн - например, тут. Они развивают периферическое зрение - для педагогов это особенно актуально :)
Конечно, это не все, а только те, которые показались мне наиболее интересными. Главное, конечно - это вообще читать, хоть медленно, хоть быстро, хоть слушать аудиокниги. Как ни банально звучит, но это и приятно, и полезно.