Универсальная зарядка для глаз: снимаем усталость и убираем морщины
Для предупреждения проблем со зрением офтальмолог Константин Пятковский и массажист Наталья Вакулик-Волынская подготовили комплекс упражнений.
кликайте, чтобы посмотреть в полном размере
Для предупреждения проблем со зрением после работы с ПК порисуйте глазами линии, во время парковки подмигивайте, а чтобы отсрочить ранние морщины, стучите по лицу.
Релакс для глаз
«Заварите ромашку (1 ч. л. на стакан воды), смешайте с 1-2 л воды. Опустите в нее лицо, откройте глаза и, не моргая, задержитесь на 3 с. Поднимитесь и быстро поморгайте. «Ныряйте» в течение 5 минут», - советует офтальмолог Константин Пятковский.
Источник: Вести
Также читайте в журнале о глазе:
Что делать, если ребенку в глаза попал песок
Почему у женщин ухудшается зрение и как с этим справиться
Медики выяснили, как курение влияет на зрение
Как сохранить зрение в офисе
А также рекомендую приобрести книгу:
Наука о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями
кликайте, чтобы посмотреть в полном размере
Для предупреждения проблем со зрением после работы с ПК порисуйте глазами линии, во время парковки подмигивайте, а чтобы отсрочить ранние морщины, стучите по лицу.
Релакс для глаз
«Заварите ромашку (1 ч. л. на стакан воды), смешайте с 1-2 л воды. Опустите в нее лицо, откройте глаза и, не моргая, задержитесь на 3 с. Поднимитесь и быстро поморгайте. «Ныряйте» в течение 5 минут», - советует офтальмолог Константин Пятковский.
Источник: Вести
Также читайте в журнале о глазе:
Что делать, если ребенку в глаза попал песок
Почему у женщин ухудшается зрение и как с этим справиться
Медики выяснили, как курение влияет на зрение
Как сохранить зрение в офисе
А также рекомендую приобрести книгу:
Наука о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями