Учёные объяснили, что будет с мозгом, если регулярно пить алкогольные напитки
Бокал вина́ за ужином, кружка пива в пятницу с друзьями после работы, пару коктейлей в отпуске - алкоголь глубоко укоренился в современной культуре, и для многих людей это нормальная часть их повседневной жизни.
О некоторых последствиях, например, невнятной речи и потери равновесия, знают все, но есть и другие, такие как отмирание клеток головного мозга. Бывает, что заметить сразу пагубное воздействие не получается.
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале «The Lancet», прямо говорит, что безопасного уровня употребления алкоголя не существует.
Даже «умеренное» употребление спиртного наносит вред вашему здоровью и чем больше человек себе позволяет, тем хуже последствия. Это просто факт, для общего развития.
Вы когда-нибудь задавались вопросом, что на самом деле происходит в мозге, когда человек слишком много выпил?
Кратковременные последствия от алкоголя
Употребление спиртного изменяет уровни нейротрансмиттеров в мозге. Их работа заключается в передаче сигналов от нервных клеток к клеткам-мишеням.
Эти химические «мессенджеры» передают сигналы по всему организму и играют важную роль в контроле поведения, эмоций и физической активности.
Алкоголь замедляет выработку нейромедиатора ГАМК, и именно это приводит к вялым движениям, невнятной речи и замедлению реакции у людей в состоянии алкогольного опьянения.
В то же время спиртное ускоряет выработку нейромедиатора под названием глутамат, который отвечает за регуляцию дофамина в центре «вознаграждения» мозга, что вызывает чувство удовольствия. Вот почему вам становится «хорошо», когда вы выпили.
1. Воздействие на разум
Алкоголь затуманивает способность адекватно оценивать ситуацию, что часто подталкивает к рискованным поступкам, например, к незащищённому половому акту или вождению автомобиля в состоянии алкогольного опьянения.
А если у человека депрессия или биполярное расстройство, горячительные напитки только усугубляют симптомы и усиливают перепады настроения.
Употребление спиртного негативно влияет на мозжечок, который отвечает за равновесие, и кору головного мозга, которая отвечает за восприятие и обработку новой информации.
Когда эти области мозга замедляются, человек чувствует головокружение и начинает шататься при ходьбе, его зрение затуманивается, и он с трудом может обращать внимание на происходящее вокруг.
2. Влияние на память
Область гиппокампа мозга участвует в «создании» новых воспоминаний, она тоже подвержена воздействию алкоголя. Именно из-за этого у человека провалы в памяти после употребления спиртного.
Большинство из этих эффектов вызваны резким повышением содержания алкоголя в крови за короткий промежуток времени. Делая перерывы между «первой и второй» и стараясь не пить натощак, вы можете снизить риски.
Долгосрочные последствия от употребления алкоголя
Зелёный змий, безусловно, может привести к травмам и глупым поступкам. К сожалению, если вы регулярно употребляете алкоголь, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.
1. Уменьшается объём мозга
В исследовании, опубликованном в Scientific Reports в 2021 году, говориться, что регулярное употребление алкоголя может привести к потере объёма мозга.
Это сказывается на вашей памяти. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Neurology, злоупотребление алкоголем может ускорить потерю памяти у людей в возрасте.
2. Повышенная устойчивость и зависимость
Если вы регулярно выпиваете, то могли заметить, что алкоголь не оказывает на вас такого же воздействия, как раньше. Вы вырабатываете устойчивость, и через некоторое время уже не чувствуете себя так же «хорошо», как когда-то при той же дозе.
В конце концов, спиртное становится единственным средством, которое даёт возможность чувствовать себя нормально.
3. Клетки мозга гибнут
Алкоголь убивает клетки и повреждает нейроны. Они могут просто не восстановиться. Есть такой синдром Вернике-Корсакова - это тип деменции, вызванный дефицитом тиамина (витамин В1) в головном мозге. Дело в том, что алкоголь препятствует его усвоению.
Бывает, что повреждение головного мозга вызваны циррозом печени - распространённым осложнением пьянства. Клетки мозга могут восстанавливаться, но всему есть разумный предел.
Учёные считают, что употребление алкоголя напрямую связано с различными типами сердечно-сосудистых недомоганий и инсультом.
Итог
Тем не менее пить или не пить - это выбор, который всегда остаётся за вами, после наступления совершеннолетия. Каждый взрослый человек сам отвечает за свою жизнь и за свои поступки и даже если ему запретить, он найдёт способ.
Однажды в книге В.П. Петленко. «Основы валеологии» я прочитал интересную строчку: «ни одно живое существо, кроме человека, не употребляет алкоголь добровольно» - мне показалось это очень интересным и точным наблюдением.
А что думаете вы? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.