Можно ли избавиться от жира в печени и жить нормально? Список продуктов и принципы питания

[ofit]

Здравствуйте! К сожалению, скопление жира в печени не является проблемой только для полных людей. Но, как правило, большинство случаев заболевания связано с двумя основными причинами: ожирением и злоупотреблением алкоголем.

Жировой гепатоз - распространённое заболевание печени, при котором жир накапливается в клетках органа. Болезнь может долго не

Comments

[oleg_ivanov_lj]

Регулярное употребление пищи небольшими порциями, состоящей из 5-6 приёмов в день, позволяет лучше усваивать еду, уменьшает вздутие живота и снижает дисбактериоз кишечника.
Может это и верно, но каждый прием пищи - раскочегаривание аппетита, который потом сложно утихомирить. Это порождает несдержанность, сводящую на нет всю возможную пользу от частого но малого. Кому то может проще будет есть пореже, пусть и бОльшие порции.

[wolverine_sim]

Кому то наоборот сдерживает. Поклевал и вроде уже не хочется, а когда весь день не ел, набрасываешься как волк и легко переесть.
Ещё большие порции растягивают желудок. Если человек привык есть по чуть-чуть ему даже на Новый год сложно переесть- в желудке с непривычки дискомфорт. Так что в целом это удобно

[oleg_ivanov_lj]

большие порции растягивают желудок.
Большой желудок в некомфортабельном мире с нерегулярным обеспечением - большое конкурентное преимущество. Когда еще удастся в следующий раз поесть?! Потому здесь и сейчас, пока имеется возможность, надо запасти по максимуму. Да, в современном обеспеченном мире это порождает проблему сложности уберечься от перееданий, которую надо учиться решать. Но пока в этом мире надежных гарантий от возможных негативных изменений нет, считать преимущество недостатком несколько опрометчиво

Если человек привык есть по чуть-чуть ему даже на Новый год сложно переесть- в желудке с непривычки дискомфорт. Так что в целом это удобно
По большому счеты это самообман безвольного человека. Да, таких людей большинство, и потому выбирается "меньшее зло". Но и провозглашать это правильной панацеей не стоит. Есть вполне успешные способы быть здоровым с большим желудком, при 1-2 разовом в сутки приеме пищи. У миллионов людей на Земле это хорошо получается.

[wolverine_sim]

Насчет безвольности. Я не люблю семейные праздники и застолья. Потому что, когда сидишь много часов за плотно набитым столом с малознакомыми людьми единственное что остается--есть. Я знаю, что есть люди которые могут часами сидеть и смотреть в стену, я так не умею- мне скучно. Надо читать, рисовать, вязать или хоть чем то руки занять. Читать на застолье к сожалению не принято. Маленький желудок помогает хоть как-то это скомпенсировать.

[oleg_ivanov_lj]

Просто не оказываться на застольях не пробовали? трудно придумать более идиотскую трату времени!

[wolverine_sim]

К сожалению есть семейные праздники((( Тут я с вами согласна, идиотская трата времени.