3 способа сделать роды короче
Подарок всем беременным к 8 Марта - 3 способа сделать роды короче!
Роды часто сравнивают с марафоном, ведь они могут быть продолжительными, требовать физических усилий и выносливости. Естественно, очень интересно узнать о методах, как можно потенциально сделать роды менее интенсивными.
Эти три метода безвредны и изучены в различных научных исследованиях.
1. Финики
Пусть небольшое, но очень обнадеживающее исследование, опубликованное еще в 2011 году, и опробованное многими тысячами мам, убедительно показывает, что если есть по 6 фиников в день за 4 недели до родов, то время родов в среднем сокращается на треть и больше, а именно с 15 часов до 8,5 часов.
Также значительно реже ставят диагноз «замедление родовой деятельности» и стимулируют окситоцином (28% против 41%).
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
2. Сон
Несмотря на то, что под конец беременности спать может быть не комфортно, но именно сон и полноценный отдых могут помочь избежать экстренного кесарева сечения. Статистика показывает что те женщины, которые спят меньше 6 часов в конце беременности, чаще рожают через незапланированное кесарево сечение.
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15592289
3. Чай из листьев малины.
Заваренные листья малины часто предлагают пить во втором и третьем семестре для того, чтобы улучшить тонус матки. Эффекты от такого чая включают более короткий родовой период, имеют превентивный эффект на преждевременные и не начинающиеся роды, помогают избежать прокола околоплодного пузыря и уменьшают количество ЭКС и инструментальных родов.
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
Источник: http://www.babble.com/…/science-smoother-faster-labor-and-delivery/
Спасибо Katia Kostyunina за перевод статьи!
Роды часто сравнивают с марафоном, ведь они могут быть продолжительными, требовать физических усилий и выносливости. Естественно, очень интересно узнать о методах, как можно потенциально сделать роды менее интенсивными.
Эти три метода безвредны и изучены в различных научных исследованиях.
1. Финики
Пусть небольшое, но очень обнадеживающее исследование, опубликованное еще в 2011 году, и опробованное многими тысячами мам, убедительно показывает, что если есть по 6 фиников в день за 4 недели до родов, то время родов в среднем сокращается на треть и больше, а именно с 15 часов до 8,5 часов.
Также значительно реже ставят диагноз «замедление родовой деятельности» и стимулируют окситоцином (28% против 41%).
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
2. Сон
Несмотря на то, что под конец беременности спать может быть не комфортно, но именно сон и полноценный отдых могут помочь избежать экстренного кесарева сечения. Статистика показывает что те женщины, которые спят меньше 6 часов в конце беременности, чаще рожают через незапланированное кесарево сечение.
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15592289
3. Чай из листьев малины.
Заваренные листья малины часто предлагают пить во втором и третьем семестре для того, чтобы улучшить тонус матки. Эффекты от такого чая включают более короткий родовой период, имеют превентивный эффект на преждевременные и не начинающиеся роды, помогают избежать прокола околоплодного пузыря и уменьшают количество ЭКС и инструментальных родов.
Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
Источник: http://www.babble.com/…/science-smoother-faster-labor-and-delivery/
Спасибо Katia Kostyunina за перевод статьи!