Принятие
О принятии. Принимать - это не напряжение, это не волевое усилие. Представьте себе стакан, наполненный водой. Если этот стакан захочет принять в себя сок, то что ему делать? Если рассматривать принятие как акт, то получается, что я как бы заставляю себя принимать, говорю, что НАДО принять, ДОЛЖНА принять. И в результате, стакан принимает в себя сок, но при этом вода начинает выталкиваться наружу. Разве это не акт насилия - впихивать туда, где уже что-то есть? Логичнее сначала вылить воду, тогда сок принять в себя проще :) Тогда принятие - это не акт, это не "должна" и "надо", принятие - это опустошение стакана. Это не действие и решение, это расслабление, отпускание, отдавание и освобождение места. То есть если я хочу принять какое-то событие - например, что муж не повезёт меня сегодня на романтический ужин, то мне нужно не стараться убедить себя, что "ну нет, так нет", мне нужно остановиться, посмотреть внутрь себя, на свои чувства, проговорить их самой себе, бумаге или кому-то (то бишь осознать), дать волю гневу и слезам обиды, а потом дойти до ощущения тщетности, после которого слёзы становятся не горькими (горечь - это когда они как раз с примесью гнева, обиды), а огненными, сжигающими внутреннюю боль, согревающими и очищающими внутреннее сердечное пространство. Тогда я опустошу свой стакан и сок сам вольётся в меня, я приму случившееся. После такой внутренней работы (она может быть совершена очень быстро) обычно возникает 2 эффекта. ️Либо появляется ощущение опустошения и усталости, как после физической нагрузки. Оно воспринимается как правильное, в нем есть удовлетворение от хорошо проделанной работы. В этом случае хорошо отдохнуть: полежать/посидеть с закрытыми глазами, вздремнуть. Обычно хватает 10-15 минут, чтобы случилась внутренняя перезагрузка и потом появляется ощущение пробуждения, будто поспала и проснулась, доброе утро. ️Либо начинается прилив сил, вдохновение, радость, желание что-то делать, этакое шило в попе. В этом случае можно точно так же дать себе возможность посидеть/полежать в расслабленном состоянии, ничего не делать, не бежать "сливать" эту энергию, дать ей возможность "улечься", совершить внутреннее преобразование.
