Субботний день 3 ноября 2011г

[anik06]

Оригинал взят у anik06 в Субботний день 3 ноября 2011г
Доброго всем дня! Меня зовут Аня,мне 42 года.живу в Москве с мужем, двумя дочками и с домашним любимцем Дейвом-кроликом). Сообщество мне очень-очень нравится.Такие интересные и разные дни))и люди)). Хочу показать свой обычный выходной, который запомнился хлопотами и совсем не отдыхом, а скорее

Comments

[febb]

С отрубями полных швах в России...(

[new_alfea]

почему же? в аптеках и отделах здорового питания в магазинах по-моему всё нормально с отрубями и клетчаткой

[febb]

Чета я в провинции (Волоколамске) не нашел ничего!

[new_alfea]

а, ну мб, в питере всё есть(

[lesya_andmanush]

да ладно, и здесь бегаем в поисках отрубей, вплоть до того что заказываем в группе в контакте, либо в финку едем

[new_alfea]

может я какие-то не те отруби покупаю?
у меня всё есть рядом с домом) а сибирская клетчатка в каждой первой помощи есть, я правда слабо представляю чем они различаются

[lesya_andmanush]

не имею представления о каких отрубях говорите Вы, но на Дюкане нужны именно овсяные, а они редкость, если они продаются у вас под боком, но вовсе не означает что во всем Питере с ними нет проблем. Сибирская клетчатка дюкановцам ни к чему )

[anik06]

нужны только овсяные.В Мск так-появляются где-нить,сразу клич бросают(на форуме)и уже там где они были нет ((

[new_alfea]

о, значит я действительно не о том. я пшеничные и ржаные покупаю. а чем именно овсяные хороши?

[anik06]

Все дело в их волокнах, богатых бета-глюкан молекулами, которые выполняют два действия на двух уровнях пищеварительного трактата.Он заполняет желудок, создавая эффект быстрого механического насыщения.А также снижают гликемический индекс,контролируют содержание холестерина.А пшеничные отруби содержат нерастворимые волокна.И хуже усваиваются и, соответственно, действуют

[new_alfea]

спасибо за ликбез) надо будет присмотреться