Один день из жизни йога-инструктора
Добрый день, дорогие сообщники! Меня зовут Галина. Позвольте поделиться с вами одним днем из жизни простого московского йога.
Когда-то у меня была обычная жизнь в офисе. Я работала фоторедактором в одном популярном СМИ, работа мне нравилась, но офисный стиль жизни не устраивал.
В один день я и моя подруга, решили сходить попробовать, что же такое йога. Хотя ничто не предвещало. От какого-то духовного развития и спорта я была далека, и уж тем более не понимала восточную философию. Но на йогу мы пошли.
Попали к очень хорошему инструктору на первые шаги. Он сумел убедительно объяснить, что йога жителю мегаполиса совершенно необходима.
Я стала регулярно ходить на занятия, и, наблюдая, как лучится счастьем мой учитель, впитывая от него положительную энергетику, я поняла, что тоже хочу быть такой. Хочу быть сама йогом и хочу учить йоге.
Каких-то особенных способностей и растяжки у меня никогда не было, на первых занятиях я с трудом доставала руками до пола. Но я втянулась, стала усердно заниматься, прошла тичерз-курс в своем родном йога-центре.
И вот моя жизнь кардинально изменилась, из офисного жителя с однотипными обязанностями и замкнутым кругом общения, я превратилась в городского йога с непредсказуемым ритмом жизни и с постоянно расширяющимся и обновляющимся кругом общения.
Сейчас мой день выглядит примерно так. Не всегда одинаков, иногда больше занятий, иногда меньше.
Подъем в пятницу чуть позже обычного. Обычно в 5 10, так как первое занятие в 7 30 утра.
Утро у меня обычно быстрое и неинтересное. Так выглядит сонный йожик после водных утренних процедур
Пью воду и пролистываю френдленту
Одеваюсь и спешу на улицу. На улице только занимается рассвет
Сажусь на трамвай
В 6 47 у метро
На небе как раз показывают красивый рассвет, быстро снимаю и спускаюсь в подземку. Когда было лето, я вставала еще раньше, чтобы пешком дойти до метро, наслаждаясь утренним небом и тишиной
Приезжаю на нужную станцию, встречаюсь с другом, и мы вместе идем в йога-центр
Здесь нас встречает сонный кот - Финик
Шива тоже обустроен под его игры
Пока учеников нет, зажигаю благовония. Из зала фото с телефона
После занятия в баре йога-центра обычно собираются ученики и инструкторы и пьют чай, едят вкусняшки, но в этот день почему-то все быстро разошлись, поэтому я валяюсь одна, жду подругу, которая приехала из Новосибирска на йога семинар
В 11 30 она приехала, мучаем Финика
Потом устраиваем импровизированную фотосессию в одном из залов
Провожаю подругу до метро, а сама еду на рынок за овощами-фруктами
По пути с рынка читаю френд-ленту
Дома в час
Раскладываю улов
После обеда сажусь немного поработать. Помимо йоги, я пишу тексты для некоторых сайтов и продолжаю заниматься фотографией.
Рабочее место. Справа попали в кадр медали с различных забегов. Вместе с йогой в мою жизнь пришел бег, и в прошлом году я пробежала первый Марафон, на фото медалька с него
Заканчиваю работать, собираюсь на очередное занятие по йоге, одеваюсь и немного кривляюсь перед зеркалом
Погода разгулялась, иду до метро пешком
Днем не так прикольно, так как народу много, улицы заставлены машинами. Лучше всего в городе ранним утром
Здравствуй, офис :)
Провожу занятие, и после него чувствую потерю сил и небольшую усталость. Минут 15 лежу в тишине в тренерской, чтобы прийти в себя.
Ужинаю в вегетарианском йога-баре
И иду гулять с друзьями. По пути прошу сделать фото для этого поста :)
Настроение на прогулке, как на этой фотографии
Гуляли недолго, так как я ранний жаворонок, то и на покой отхожу рано.
В 21 50 дома, второй ужин. До этого почему-то вся еда улетала, прежде, чем я вспоминала, что неплохо бы ее сфотографировать
По пути в душ забрасываю в стиральную машинку всю накопившуюся спортивную одежду за неделю, чтобы утром она имела приятный запах нового средства от Ariel
В 22 10 конец всей активности
Спасибо, что провели этот день со мной :)
Когда-то у меня была обычная жизнь в офисе. Я работала фоторедактором в одном популярном СМИ, работа мне нравилась, но офисный стиль жизни не устраивал.
В один день я и моя подруга, решили сходить попробовать, что же такое йога. Хотя ничто не предвещало. От какого-то духовного развития и спорта я была далека, и уж тем более не понимала восточную философию. Но на йогу мы пошли.
Попали к очень хорошему инструктору на первые шаги. Он сумел убедительно объяснить, что йога жителю мегаполиса совершенно необходима.
Я стала регулярно ходить на занятия, и, наблюдая, как лучится счастьем мой учитель, впитывая от него положительную энергетику, я поняла, что тоже хочу быть такой. Хочу быть сама йогом и хочу учить йоге.
Каких-то особенных способностей и растяжки у меня никогда не было, на первых занятиях я с трудом доставала руками до пола. Но я втянулась, стала усердно заниматься, прошла тичерз-курс в своем родном йога-центре.
И вот моя жизнь кардинально изменилась, из офисного жителя с однотипными обязанностями и замкнутым кругом общения, я превратилась в городского йога с непредсказуемым ритмом жизни и с постоянно расширяющимся и обновляющимся кругом общения.
Сейчас мой день выглядит примерно так. Не всегда одинаков, иногда больше занятий, иногда меньше.
Подъем в пятницу чуть позже обычного. Обычно в 5 10, так как первое занятие в 7 30 утра.
Утро у меня обычно быстрое и неинтересное. Так выглядит сонный йожик после водных утренних процедур
Пью воду и пролистываю френдленту
Одеваюсь и спешу на улицу. На улице только занимается рассвет
Сажусь на трамвай
В 6 47 у метро
На небе как раз показывают красивый рассвет, быстро снимаю и спускаюсь в подземку. Когда было лето, я вставала еще раньше, чтобы пешком дойти до метро, наслаждаясь утренним небом и тишиной
Приезжаю на нужную станцию, встречаюсь с другом, и мы вместе идем в йога-центр
Здесь нас встречает сонный кот - Финик
Шива тоже обустроен под его игры
Пока учеников нет, зажигаю благовония. Из зала фото с телефона
После занятия в баре йога-центра обычно собираются ученики и инструкторы и пьют чай, едят вкусняшки, но в этот день почему-то все быстро разошлись, поэтому я валяюсь одна, жду подругу, которая приехала из Новосибирска на йога семинар
В 11 30 она приехала, мучаем Финика
Потом устраиваем импровизированную фотосессию в одном из залов
Провожаю подругу до метро, а сама еду на рынок за овощами-фруктами
По пути с рынка читаю френд-ленту
Дома в час
Раскладываю улов
После обеда сажусь немного поработать. Помимо йоги, я пишу тексты для некоторых сайтов и продолжаю заниматься фотографией.
Рабочее место. Справа попали в кадр медали с различных забегов. Вместе с йогой в мою жизнь пришел бег, и в прошлом году я пробежала первый Марафон, на фото медалька с него
Заканчиваю работать, собираюсь на очередное занятие по йоге, одеваюсь и немного кривляюсь перед зеркалом
Погода разгулялась, иду до метро пешком
Днем не так прикольно, так как народу много, улицы заставлены машинами. Лучше всего в городе ранним утром
Здравствуй, офис :)
Провожу занятие, и после него чувствую потерю сил и небольшую усталость. Минут 15 лежу в тишине в тренерской, чтобы прийти в себя.
Ужинаю в вегетарианском йога-баре
И иду гулять с друзьями. По пути прошу сделать фото для этого поста :)
Настроение на прогулке, как на этой фотографии
Гуляли недолго, так как я ранний жаворонок, то и на покой отхожу рано.
В 21 50 дома, второй ужин. До этого почему-то вся еда улетала, прежде, чем я вспоминала, что неплохо бы ее сфотографировать
По пути в душ забрасываю в стиральную машинку всю накопившуюся спортивную одежду за неделю, чтобы утром она имела приятный запах нового средства от Ariel
В 22 10 конец всей активности
Спасибо, что провели этот день со мной :)