ДЕНЬ 8
Прошло больше недели и моё голодание подошло к концу. Сегодня последний день выхода.
За это время многое изменилось, многое поняла про себя. Ведь целью, того, что происходило было не сбросить вес или посидеть на диете. А именно обострить свои чувства и ощущения, чтобы как можно лучше понимать и себя и других.
Конечно можно и лучше - всегда можно лучше, ведь совершенство не имеет предела! Но на данном этапе цель была достигнута.
Хорошо, что не планировала всё жёстко заранее, так как самые большие перемены произошли на 7-ой день, а изначально хотела голодать всего 4.
Вообще понимаю, что всё было сделано как нужно, потому что и больше продолжать тоже не было особого смысла. В общем, чем мы более чутко прислушиваемся к себе и пространству, тем более верные действия в итоге делаем.
Сегодня продолжаю постепенно вводить в свой рацион полноценное питание.
Чувствую себя довольно хорошо и сил стало больше, чем даже вчера.
С утра начала с воды настоянной на кураге - она мне заменяет сок. И продолжаю добавлять немного мёда, что тоже явно способствует восстановлению.
После обеда уже стала ещё по несколько курагинок съедать. Сначала это было примерно 3-4, потом больше. Вечером съела яблоко, а потом ещё и банан. Так, что питание становится всё более разнообразным.
Завтра планирую есть фрукты и овощи, а уже после завтра буду есть всё как обычно.
Решила для прикола взвеситься всё же и оказалось, что похудела на 4 кг, за эти 8 дней.
Понимаю, что с моим весом часто такие длительные голодания проводить не стоит, но примерно раз в полгода, скорее всего буду.
Увидела явные плюсы, кроме того, что это абсолютно новое для меня. Надеюсь, что кому-нибудь пригодиться мой хоть и скромный, но всё же опыт.
