10 августа

[o_polet]

Вчера в некой передаче услышала, что бегать вредно. Эта мысль нашла живой отклик в моём ленивом сознании. Теперь по утрам мы не бегаем, а ходим)) Просчитав по карте в гугле расстояние, которое мы одолеваем, пришла в гордость от самой себя. 6 км! Очень нравится мне эта цифра))

Comments

[6apxat_6]

Таких версий сейчас очень много и я тоже к ним склоняюсь.
Если это не беговая дорожка или стадион со специальным покрытием (которых днём с огнем не найдешь), то лучше не бегать.

Ходьбу не забросили? ))

[o_polet]

Не забросили :)) Правда, регулярность хромает и не всегда получается ходить по утрам. Но где-то 4-5 раз в неделю ходим (последние 2 недели - исключение, смог... дышать нечем). Иногда даже больше проходим... полюбили мы это дело :))

[6apxat_6]

4-5 раз - это же очень хорошо!
Я тоже полюбила ходьбу, правда, сейчас пока и утром уже жарко.
А ещё есть тренировка "ходьба" на 40-50 минут - славная такая.
Встала у монитора, если слякоть, например, и вперёд)))

[o_polet]

Ларис, а ты на тренажёре тренируешься или просто на полу?
Я ещё на степпере дома хожу... Тоже мне нравится.
Но я ленивая - жуть! Приходится заставлять себя. Но мне прям необходима физическая активность, хотя бы лёгкая... лучше себя чувствую. :)

[6apxat_6]

Для тренажеров нет места, увы.
На степпере, наверное, круче, чем тренировка "ходилка" ))
Я тоже ленивая и всё время заставляю.
Тут время необходимо, я очень долго шла к систематичным занятиям, бросала не раз))

[o_polet]

У меня тоже места не так много, как хотелось бы. Поэтому степпер небольшой, прячется на полку в шкаф :))
Да, на нём нагрузка побольше. Не совсем такая, если бы ты поднималась по лестнице, но побольше, чем ходьба на месте.
Раньше был ещё велотренажёр... стоял как немой укор. Продали :)))

[6apxat_6]

)))
Неужели не нашлось желающих педали крутить? ))

[o_polet]

Периодически крутили, конечно, но не настолько часто, чтобы терпеть его в своей квартире :) Его на полочку не уберёшь:)))

[6apxat_6]

;-))) Надеюсь, новому хозяину больше пригодился)))

[o_polet]

И я надеюсь :))))