будни человека-желе
как-то на йогу пришло мало людей, и инструктор воспользовалась этим для того, чтобы провести короткую "беседу" перед асанами... впервые я застала такой формат занятия, но мне понравилось.
В общем, тема была о выставлении персональных границ.
и с тех пор я интенсивно витаю в этом дискурсе уже больше, чем неделю.
мило, что это (выставление границ) - именно то, чем я пытаюсь заниматься примерно с зимы.. но я все никак не могла сформулировать общее название для некоторых своих ментальных практик :)
а как появилось адекватное именование - так и дело пошло бодрее.
я начала практиковать это выграничивание на работе, и за прошлую неделю продвинулась значительно, я считаю.
Пока мне сложно обобщить те методы, которыми я промышляю.
Но я не хватаюсь за всякую работу, как делала это обычно. Я не отвечаю моим "особенным" коллегами на несформулированные конструктивно вопросы. Я отказываю людям в выполнении тех задач, которые кажутся мне странными\нелогичными\нездравыми... и чтобы лишить себя чувства вины ставлю на копию своего босса.
В общем, неконструктивный мандраж и нервность у меня не прошли все равно пока что. но я избежала примерно 5 жестких запар на прошлой неделе тем, что не проявила инициативу там, где проявила бы ее раньше.
Сегодня даже загуглила статью о выставлении границ..и кто б подумал - на сайте Опры ниче такая статья (http://www.oprah.com/spirit/Begin-to-Set-Personal-Boundaries_1)
Для меня на работе самое сложное - это сказать "нет" не испытывая чувства вины..
Потому что я - человек-сервис..и клиент для меня всегда прав...
Но когда я говорю "да" - то это часто происходит в ущерб физическому и моральному здравию моему.
Поэтому я решила считать, что я тут самая главная.
а вообще сегодня я чувствую себя желе. потому что:
с чт на пт мы были в файному мисти Бердичеве.
с пт на сб мы были в клубасе на вечеринке выпускников.
с сб на вс мы были на ДепешМоде.
А вчера под солнцем я залипла на салатных грядках.
В общем, тема была о выставлении персональных границ.
и с тех пор я интенсивно витаю в этом дискурсе уже больше, чем неделю.
мило, что это (выставление границ) - именно то, чем я пытаюсь заниматься примерно с зимы.. но я все никак не могла сформулировать общее название для некоторых своих ментальных практик :)
а как появилось адекватное именование - так и дело пошло бодрее.
я начала практиковать это выграничивание на работе, и за прошлую неделю продвинулась значительно, я считаю.
Пока мне сложно обобщить те методы, которыми я промышляю.
Но я не хватаюсь за всякую работу, как делала это обычно. Я не отвечаю моим "особенным" коллегами на несформулированные конструктивно вопросы. Я отказываю людям в выполнении тех задач, которые кажутся мне странными\нелогичными\нездравыми... и чтобы лишить себя чувства вины ставлю на копию своего босса.
В общем, неконструктивный мандраж и нервность у меня не прошли все равно пока что. но я избежала примерно 5 жестких запар на прошлой неделе тем, что не проявила инициативу там, где проявила бы ее раньше.
Сегодня даже загуглила статью о выставлении границ..и кто б подумал - на сайте Опры ниче такая статья (http://www.oprah.com/spirit/Begin-to-Set-Personal-Boundaries_1)
Для меня на работе самое сложное - это сказать "нет" не испытывая чувства вины..
Потому что я - человек-сервис..и клиент для меня всегда прав...
Но когда я говорю "да" - то это часто происходит в ущерб физическому и моральному здравию моему.
Поэтому я решила считать, что я тут самая главная.
а вообще сегодня я чувствую себя желе. потому что:
с чт на пт мы были в файному мисти Бердичеве.
с пт на сб мы были в клубасе на вечеринке выпускников.
с сб на вс мы были на ДепешМоде.
А вчера под солнцем я залипла на салатных грядках.