(no subject)
привет!
после того как я проверила гармоны я ушла в вес 75-76. вопрос дисциплины. сейчас тихонько двигаюсь дальше. питание около 1800. угли не режу и никому не советую. ем около 30 белка 25 жиров и остальное угли. сахар свела на нет практически.
по силовым. я не выхожу на синглы, из максимумов было
присед 100/3*3
жим 60/3*3
тяга 92,5/3*3
ну а вообще - вот она суровая девочковая правда)))))))))))))))))))))
в девочковом образе
Сын растет просто нереальными темпами
А еще Евграф таки раскрутил деда мороза на котенка))))
Лиловый ориентальный котенок Лакмус из питомника salambo оплаче и растет)))) 28 декабря будет уже у нас
вот его мама такого же лилового окраса
ну а вот наш Лаки
стращный как чертенок
а еще я рисую) в основном мультяхи быстрые, но иногда чуть более фактурное чтонибудь
ну вот так и живем))))))
ну и никто не отменял работу. работа работа работа
вот
после того как я проверила гармоны я ушла в вес 75-76. вопрос дисциплины. сейчас тихонько двигаюсь дальше. питание около 1800. угли не режу и никому не советую. ем около 30 белка 25 жиров и остальное угли. сахар свела на нет практически.
по силовым. я не выхожу на синглы, из максимумов было
присед 100/3*3
жим 60/3*3
тяга 92,5/3*3
ну а вообще - вот она суровая девочковая правда)))))))))))))))))))))
в девочковом образе
Сын растет просто нереальными темпами
А еще Евграф таки раскрутил деда мороза на котенка))))
Лиловый ориентальный котенок Лакмус из питомника salambo оплаче и растет)))) 28 декабря будет уже у нас
вот его мама такого же лилового окраса
ну а вот наш Лаки
стращный как чертенок
а еще я рисую) в основном мультяхи быстрые, но иногда чуть более фактурное чтонибудь
ну вот так и живем))))))
ну и никто не отменял работу. работа работа работа
вот