КАК НАПОЛНИТЬ СТАКАН
Мне кажется, что самое важное - чтобы стакан был наполовину полон дольше, чем наполовину пуст. Конечно, было бы здорово научиться жить в наполовину (а то и полностью) полным стаканом всегда, но пока это сверх-дзен.
Когда я пришла к Оле, мой стакан был довольно давно и постоянно пуст. И, честно говоря, мне это порядком надоело. Мне хотелось провести инвентаризацию и понять, что забирает у меня жизненные силы и почему они не восполняются.
И поняла! Но не только…
Про процесс:
Я была настоящей двоечницей. Зато прошла все стадии “по Фрейду”. На вторую неделю я сильно заболела и приостановила процесс. Потом вовремя делала… только половину упражнений. Но тем не менее, дошла до конца. Мне кажется, Оля меня очень хорошо чувствовала. Когда надо “жалела несчастного котика”, где надо давала волшебный пендель. Мне было хорошо и уютно.
Про результат:
1. По всей квартире у меня развешаны листочки с мотивирующими фразами. Понятно, что я их уже не замечаю, но иногда вдруг замечу и улыбаюсь. ;)
2. Я стала спокойнее в общении с людьми. Из законченного интроверта превращаюсь в почти экстраверта, и мне это нравится (иногда)).
3. Я стала более “правильно” жизнерадостной. Правильно - потому что я и раньше была довольно живой, но это, скорее, была маска, а теперь натура.
4. Я стала меньше болеть. И немного похудела.
Впереди ещё много всего, но главное, что жизнь вокруг видится мне ярким калейдоскопом. Я знаю, что я всё смогу. И что у меня есть всё для успеха. И много-много разных задач, а не непреодолимых проблем. И это даже интересно. ;)
Про Олю:
Честно говоря, мне трудно выразить это словами. Оля - невероятная. Поддержит в нужную минуту, а в другую нужную - немного пристрожит. Оля умеет создавать комфортное пространство для роста и развития. А упражнения, которые мы делали, правда работают. Если бы ещё я их все сделала… ;)
Эпилог:
В конце писем мы с Олей обменивались картинками и стихами. Это очень трогательная традиция. Поэтому свой отзыв я закончу отрывком из конституции Республики Ужупис (есть такая в Вильнюсе):
Человек имеет право жить рядом с Вильняле, а Вильняле течь рядом с человеком.
Каждый имеет право ошибаться.
Каждый имеет право быть единственным и неповторимым.
Каждый имеет право любить.
Каждый имеет право лениться и ничего не делать.
Каждый имеет право любить и опекать кошку.
Каждый имеет право заботиться о собаке до конца дней одного из них.
Собака имеет право быть собакой.
Кошка не обязана любить своего хозяина, но в трудную минуту обязана прийти ему на помощь.
Каждый имеет право забывать, есть ли у него обязанности.
Каждый имеет право быть счастливым.
Каждый имеет право молчать.
Каждый имеет право верить.
Каждый имеет право осознавать свою ничтожность или свое величие.
Каждый имеет право понимать.
Каждый имеет право ничего не понимать.
Каждый может делиться тем, что у него есть.
Никто не может делиться тем, чего не имеет.
Каждый имеет право плакать.
Каждый имеет право быть непонятым.
Никто не имеет права перекладывать вину на других.
Каждый имеет право быть личностью.
Каждый имеет право не бояться.
Заповеди
НЕ ПОБЕЖДАЙ
НЕ ЗАЩИЩАЙСЯ
НЕ СДАВАЙСЯ
Спасибо!
Больше хороших статей, а также игр с метафорическими картами и словами - на сайте www.skrebeyko.com