Спина скажет "ура!"
Книги Норбекова я прочитала давным-давно, даже на курсы ходила. А заниматься начинаю только сейчас.
Как хорошо это делать под видео-занятие! Смешные, правда, очень инструкторы, а ощущения - просто волшебные. Простые движения и упражнения, а спина моя, которой сейчас очень нужна поддержка, раскручивается и чувствует себя облюбленной. Остальные суставы, я думаю, тоже довольны.
Попробуйте!
Как хорошо это делать под видео-занятие! Смешные, правда, очень инструкторы, а ощущения - просто волшебные. Простые движения и упражнения, а спина моя, которой сейчас очень нужна поддержка, раскручивается и чувствует себя облюбленной. Остальные суставы, я думаю, тоже довольны.
Попробуйте!
Click to view