Жалейте себя
Как-то очень в ключе сегодняшнего дня, проведённой сессии и моих размышлений. Ничто не случайно, да?
Написала Марьяна, как всегда, тонко, нежно, глубоко
Мне хочется написать о мягкосердечии. Об умении быть снисходительным к ошибкам, о прощении и бережности.
По отношению к себе.
Когда-то давным-давно на свадьбе моей близкой подруги я подняла тост за молодоженов с пожеланием-напутствием - Жалейте друг друга!
Я знаю, слово "жалость" в нашем обществе обычно вызывает неприязнь, ведь мы все нацелены на то, что "хорошие мальчики, и девочки, которые тоже, вырастая, становятся как мальчики, - не плачут", потому что взрослые - сильные, а те, что ушибаются, (описалась, но весьма кстати). Хотела написать - те, что Ошибаются - они неудачники, придурки, к ним в обществе возникает такое же отвращение как в стае зверей к раненному животному.
Но дело-то как раз в том, что мы не животные, не хищники, не выживаем. Мы люди, с душой и сердцем, и можем просто жить.
И если угодно, я могу заменить слово "жалость" на сочувствие и сострадание, просто последние два - обычно направлены на другого человека - "со" - вместе - чувствовать. А я хочу донести о подбоном чувстве, но к себе самому. Что мы чувствуем, когда сочувствуем? Понимание, приятие, что так бывает, как будто разрешение другому - бояться, завидовать, быть слабым. Мы в этот момент не упрекаем, не оцениваем, не гнобим, а что-то материнское в нас, в сердце - иголочкой такой звонкой , острой, стучит - понимаю. понимаю. Но когда то же самое или подобное случается уже с нами, мы к себе немилосердны, не жалеем и не проявляем мягкости. Чаще всего - мы себе строгие судьи, выстукивающие, вдалбливающее в нашу плачущую душу, что "так правильно, а так нельзя, нужно поступать так-то, и только так правильно чувствовать в этой ситуации, а если иначе - то я такая и сякая".
Можно и чуток с другого края подойти, если конкретно вам это откликнется. Мамы стараются любить своих детей и принимать любыми. Если и вам это близко, то вы поймете. Если ваш ребенок ударит другого, причинит боль, - отвергните ли вы его? или постараетесь понять, увидеть ту боль, что толкнула его на это? Если вы понимаете, о чем я сейчас, то попробуйте перекинуть мостик от такого отношения к своему ребенку - к своему внутреннему ребенку, к вашей душе, к себе.
Когда человек не любит себя, он себя расчленяет, делит. Вот здесь я хороший и люблю себя, доволен собой, и горжусь, а вот с этим - надо обязательно бороться с собой. И вот это состояние - борьбы - вы же понимаете, что речь идет - о войне? о ненависти. о желании убить? О само-убийстве. В себе, в душе ничего не убивается, а только трансформируется. Процесс изменения начинает происходить из точки признания, что это есть, существует, и приятия этого факта. Да, сейчас я такой, мне это не нравится. Я буду узнавать, почему во мне это так, но пока - я разрешаю себе это чувствовать, потому что если я чувствую это, значит на то есть свои причинно-следственные связи. Душа - как тело, в ней все взаимосвязано, взаимообусловленно, и имеет свои функции. Можно, конечно, вырезать больную печень, но выживет ли тогда весь организм? Все, что существует в нас, - это система самоподдержки, то, как позвоночник держит тело, как ноги нас носят, как шея носит голову. Также любое чувственное проявление нас, нашей души - взаимосвязано со всей системой в целом и является, даже если и болезненным, но наиболее оптимальным для выживания для того, чтобы быть, жить. И в этом себе можно верить, доверять.
Поэтому не боритесь со своей больной "рукой", это глупо. Не отрезайте ее, - вы потеряете вместе с болезнью и жизненно-важную функцию, если руку вылечить. Не игнорируете - это не приводит к изменению, к движению.
А пожалейте ее. Признайте, что больна. Этим доставляет неудобство, да. но вот так есть. И постарайтесь вылечить.
К тому же, часто больные "органы души". берут на себя что-то, за весь организм в целом. Это важно, благодарите, хоть и не видите всей картины.
Выходя из образа души как организма, хочу подытожить.
Будьте мягкими серцем к себе. Когда видите в себе что-то неприятное - пожалейте, смотря глубже, чем просто на проявление. Ведь корень любого зла - это боль.
Разрешите почувствовать себе эту боль. Дайте пролиться слезам. И высушите их нежно.
И да, это важно. оценивать себя - это прекрасно. Это позволяет оставаться трезвым в системе координат, понимать, где ты находишься относительно своих ценностей в реальности. Это прекрасно до тех пор, пока оценка не начинает влиять на отношение к себе. Я злюсь - это признание факта и называние вещей своими именами. Я могу быть злым - тоже некое знание о себе. Но я злой, поэтому я чудовище, недостойное жизни - это уже про нелюбовь к себе. То есть дело не в оценке как таковой, а в тех выводах, коорые мы в связ с ней делаем о себе.
Опять же также как с ребенком. мы можем отсекать, что здесь он поступил нехорошо, но это не значит, что он перестал быть для нас хорошим человеком. То же самое можно отнести и к самим себе.
А бываем мы всякими. каждый из нас. Любым.
важно что мы с этим делаем.
Написала Марьяна, как всегда, тонко, нежно, глубоко
Мне хочется написать о мягкосердечии. Об умении быть снисходительным к ошибкам, о прощении и бережности.
По отношению к себе.
Когда-то давным-давно на свадьбе моей близкой подруги я подняла тост за молодоженов с пожеланием-напутствием - Жалейте друг друга!
Я знаю, слово "жалость" в нашем обществе обычно вызывает неприязнь, ведь мы все нацелены на то, что "хорошие мальчики, и девочки, которые тоже, вырастая, становятся как мальчики, - не плачут", потому что взрослые - сильные, а те, что ушибаются, (описалась, но весьма кстати). Хотела написать - те, что Ошибаются - они неудачники, придурки, к ним в обществе возникает такое же отвращение как в стае зверей к раненному животному.
Но дело-то как раз в том, что мы не животные, не хищники, не выживаем. Мы люди, с душой и сердцем, и можем просто жить.
И если угодно, я могу заменить слово "жалость" на сочувствие и сострадание, просто последние два - обычно направлены на другого человека - "со" - вместе - чувствовать. А я хочу донести о подбоном чувстве, но к себе самому. Что мы чувствуем, когда сочувствуем? Понимание, приятие, что так бывает, как будто разрешение другому - бояться, завидовать, быть слабым. Мы в этот момент не упрекаем, не оцениваем, не гнобим, а что-то материнское в нас, в сердце - иголочкой такой звонкой , острой, стучит - понимаю. понимаю. Но когда то же самое или подобное случается уже с нами, мы к себе немилосердны, не жалеем и не проявляем мягкости. Чаще всего - мы себе строгие судьи, выстукивающие, вдалбливающее в нашу плачущую душу, что "так правильно, а так нельзя, нужно поступать так-то, и только так правильно чувствовать в этой ситуации, а если иначе - то я такая и сякая".
Можно и чуток с другого края подойти, если конкретно вам это откликнется. Мамы стараются любить своих детей и принимать любыми. Если и вам это близко, то вы поймете. Если ваш ребенок ударит другого, причинит боль, - отвергните ли вы его? или постараетесь понять, увидеть ту боль, что толкнула его на это? Если вы понимаете, о чем я сейчас, то попробуйте перекинуть мостик от такого отношения к своему ребенку - к своему внутреннему ребенку, к вашей душе, к себе.
Когда человек не любит себя, он себя расчленяет, делит. Вот здесь я хороший и люблю себя, доволен собой, и горжусь, а вот с этим - надо обязательно бороться с собой. И вот это состояние - борьбы - вы же понимаете, что речь идет - о войне? о ненависти. о желании убить? О само-убийстве. В себе, в душе ничего не убивается, а только трансформируется. Процесс изменения начинает происходить из точки признания, что это есть, существует, и приятия этого факта. Да, сейчас я такой, мне это не нравится. Я буду узнавать, почему во мне это так, но пока - я разрешаю себе это чувствовать, потому что если я чувствую это, значит на то есть свои причинно-следственные связи. Душа - как тело, в ней все взаимосвязано, взаимообусловленно, и имеет свои функции. Можно, конечно, вырезать больную печень, но выживет ли тогда весь организм? Все, что существует в нас, - это система самоподдержки, то, как позвоночник держит тело, как ноги нас носят, как шея носит голову. Также любое чувственное проявление нас, нашей души - взаимосвязано со всей системой в целом и является, даже если и болезненным, но наиболее оптимальным для выживания для того, чтобы быть, жить. И в этом себе можно верить, доверять.
Поэтому не боритесь со своей больной "рукой", это глупо. Не отрезайте ее, - вы потеряете вместе с болезнью и жизненно-важную функцию, если руку вылечить. Не игнорируете - это не приводит к изменению, к движению.
А пожалейте ее. Признайте, что больна. Этим доставляет неудобство, да. но вот так есть. И постарайтесь вылечить.
К тому же, часто больные "органы души". берут на себя что-то, за весь организм в целом. Это важно, благодарите, хоть и не видите всей картины.
Выходя из образа души как организма, хочу подытожить.
Будьте мягкими серцем к себе. Когда видите в себе что-то неприятное - пожалейте, смотря глубже, чем просто на проявление. Ведь корень любого зла - это боль.
Разрешите почувствовать себе эту боль. Дайте пролиться слезам. И высушите их нежно.
И да, это важно. оценивать себя - это прекрасно. Это позволяет оставаться трезвым в системе координат, понимать, где ты находишься относительно своих ценностей в реальности. Это прекрасно до тех пор, пока оценка не начинает влиять на отношение к себе. Я злюсь - это признание факта и называние вещей своими именами. Я могу быть злым - тоже некое знание о себе. Но я злой, поэтому я чудовище, недостойное жизни - это уже про нелюбовь к себе. То есть дело не в оценке как таковой, а в тех выводах, коорые мы в связ с ней делаем о себе.
Опять же также как с ребенком. мы можем отсекать, что здесь он поступил нехорошо, но это не значит, что он перестал быть для нас хорошим человеком. То же самое можно отнести и к самим себе.
А бываем мы всякими. каждый из нас. Любым.
важно что мы с этим делаем.