Продолжаю намеченные цели

[nymph_13]

Продолжаю не курить

Comments

[slider_z]

Молодец!
Поддерживаю. Я два года назад бросил курить, с тех пор ни разу не пожалел.

А арбуз ну совсем не калорийный)) Там же одни углеводы, да воды много.

[nymph_13]

Спасибо!
углеводы - это зло! белки - добро)
Но после твоих слов пошла и наелась арбуза)

[slider_z]

Это зависит от режима питания))
Если хочешь немного постройнеть, то белки тебе не очень нужны)
Если, конечно, ты не сидишь на белковой диете.

Меня хватило на месяц. -10 кг, но, черт бы его, отвратительная вещь))

[nymph_13]

на углеводах тоже не особо постройнеешь думаю)
-10 кг? очень круто!

[slider_z]

На фруктах-то и овощах?) Не знаю, у меня мама на них стройнеет. Медленно, но очень верно))

[nymph_13]

я не люблю овощи и фрукты( я не могу ими наесться)
я люблю мясо!

[slider_z]

Хищная какая)

[mata]

совсем без углеводов тоже плохо

[nymph_13]

мне говорили, что белки могут синтезироваться в углеводы... белки - строительный материал и энергетический, а углеводы - только энергетический. вывод очевиден) можно и без углеводов)

[slider_z]

Все не так))

Энергетический запас складывается из гликогена, который проще всего организм извлекает именно из углеводов. Может и из белков, но это должен быть очень тренированный организм.
Наоборот, если ты хочешь похудеть, зачем тебе белки?)))
Они важны при наборе массы.

Поверь мне как человеку, который месяц провел исключительно на белковой пище. Так жить нельзя)) Без белков - можно! =))

[nymph_13]

Верю тебе) Человеку всегда хочется того, что запрещают)Белки-то небось вареные ел?) Уверена, что невкусно)

[slider_z]

Ну да, исключительно вареную рыбу. Мясо уже тяжеловато, его не рекомендуют.
А так же молочные продукты всякие.
Фактически месяц на рыбе и кефире с ряженкой))

Это потом, ближе к концу, я научился делать соус для рыбы, с которым ее было вкусно в неограниченных количествах...))
Ну и тренировки, без этого вес не сгонишь.

[mata]

плюнь им в лицо, они тебя дезинформировали.