Хроники спины с защемленным нервом
Пятница, вечер: что-то спину потянуло, надо растянуться, где там моя йога
Суббота, утро: зубы пришлось чистить сидя на ванной, завтрак ограничился чем-то быстрым, ибо даже простоять 10 минут на своих двоих, чтобы приготовить себе омлет не представлялось возможным
Суббота, день: c'mon, Kate, don't be a pussy! Get the fuck up and go live your life, ( Read more... )
первый попавшийся линк
http://www.osteodoc.ru/osteomt.htm
я очень надеюсь, что у вас будет по-другому, потому что такое вообще никому не надо и бесчеловечно в принципе, но до стадии "я нормальный человек" с переменным успехом я шла примерно 2 года. за это время разное было, я научилась приседать как фрейлина, потому что иначе кранты, я закачала спину так, что могу на пилоне держать себя вверх ногами, я точно вижу какую вещь можно поднять, а какую нет и все такое. в том смысле, что зал и все это - это оптимистично пока. и только с тренером. скорее занятия из категории "гимнастика". если это грыжа (а это надо делать мрт) - то она рубцуется очень не сразу. и потом при любом удобном выпадает взад. короче, как я поняла - это на всю жизнь. если защемление - то вроде там прогноз получше. но тоже надо внимательно. и как сидишь. и куда лежишь
Reply
Leave a comment