Оригинал взят у e_greenberg в Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

( Read more... )

Визуализируйте, что вы находитесь на планете просветления, вокруг все - будды, даже животные, все просветленные, кроме вас. Представьте, что все хотят вам блага. Каждый, кого бы вы ни повстречали, жаждет только вашего просветления, освобождения и самореализации. И чтобы привести вас к этому, одни даруют вам прямые наставления, другие наставляют вас ( Read more... )

Какие фразы, мысли, диалоги звучат в вашем сознании? Повторите вслух свое имя и затем повторите про себя. Как вы слышите? Как произносите? Повторяя имя про себя, произнесите около правого уха, около левого, пусть оно звучит за спиной, над головой. Сможете ли вы сделать так, чтобы оно зазвучало в двух метрах от вас, в десяти ( Read more... )

Это упражнение продолжается один месяц. В начале каждой недели надо выбрать какое-нибудь простое часто повторяющееся действие, которое, как правило, производится бессознательно, на "автопилоте". Примите решение сделать это конкретное действие моментом напоминания - пунктом пробуждающим или мобилизующим осознанность. Вы можете, например, выбрать ( Read more... )

Однажды для меня наступил момент, когда эта одновременно забавная и до предела серьезная история оказалась очень даже кстати. Может, есть еще кто-то, кто ее не читал.
( Читать историю )

Удобно сядьте, закройте глаза и утвердитесь в решении пять минут наблюдать только процессию мыслей. Считайте свои мысли, и за эти пять минут учтите каждую при ее появлении. Ваши мысли могут возникать в форме картин или словесных формулировок, или того и другого вместе. Некоторые мысли могут прийти также с привязкой к определенному чувству или ( Read more... )

Буддийская традиция говорит без обиняков о тех препятствиях, с которыми сталкиваются ученики на пути духовной практики. Первым препятствием является желание чувственных удовольствий: приятные виды, звуки, запахи, вкусы телесные и плотские ощущения и психические состояния. Но откуда вообще эта проблема? Что плохого в желании приятных переживаний? Да ( Read more... )

Распространенная помеха, требующая внимания, - беспокойство (смятение, тревожная взбудораженность). Когда этот треск начинает раздаваться в вашем внутреннем "радиоприемнике", постарайтесь не выдавать ему суждений и оценок. Подобно всем другим феноменам, он обусловлен прошлыми цепочками связей, и потому он как пришел, так и уйдет. Держите тонус ( Read more... )

Оригинал взят уellaiyaв 120 Советов для сверх-развитя
Оригинал взят уkot_de_azurв 120 Советов для сверх-развитя


( Read more... )

В западной астрологии ключом к толкованию гороскопов служит положение Солнца в момент рождения человека. Для восточных школ ключевым является Лунный знак зодиака. Обусловлено это разницей менталитетов. Западная система ценностей и взгляд на мир изобилуют янскими, мужскими качествами, восточный - иньскими, женскими.Астрологи обоих направлений ( Read more... )