Не забывайте себя.

[nw_mistral_nw]

Просветленные мастера говорят: "Не забывайте себя, что бы вы и делали; постоянно говорите себе, что именно вы делаете это. Когда вы во время прогулки поднимаете левую ногу, помните, что ваша левая нога поднимается. Помните, что дыхание входит, что дыхание выходит. Непрерывно помните все, что происходит, и используйте каждое событие как ситуацию для вспоминания. Не делайте ничего в бессознательном состоянии, в состоянии сна." Этого достаточно. Если вы можете работать подобным образом двадцать четыре часа в сутки, рано или поздно вы станете осознающими, чуткими, внимательными, бдительными.

(с)