Весенние Шарики 2014. Неделя 6.

[nutrunner_diet]

Неделя Шестая была масленицей.
Да, до нас как до жирафов.

2 силовых тренировки в неделю, итого 20/40

Больше в целом хвастать нечем...

ИТОГО:

Comments

[smiling_pooh]

ой, я и забыла, что тут еще и призы раздают:-)
сегодня без замеров, ибо неожиданно день превратился в загрузочный, потому что оля решила поесть пельменей в теремке, в порции которых оказалось 550 ккал. видимо история с постной гречкой и куриной грудкой гриль на 800 ккал ничему ее не научила. ну и не смоглось пройти мимо dunkin donuts, которые в россии я так еще и не пробовала. кто ж мог ожидать, что в одном пончике тоже может быть в районе 400 ккал?:-)

итого за неделю


(3 тренировки как и положено), чит день превратился в неконтролируемое, поэтому минус шар.

http://smiling-pooh.livejournal.com/29664.html

[smiling_pooh]

это я почему-то решила, что раз в теремке продают гречку и вообще все типа домашнее, то и с калорийностью будет все ок. взяла порцию гречки с курогрудью с общим весом 250 гр и 350 ккал (откуда???) и сырники без ничего с 300ккал в порции 100гр. и кофе латте добавила. домой пришла, посчитала и ужаснулась. самое обидное, это когда перебираешь калорийностью обычными невредными на первый взгляд продуктами:-)

[smiling_pooh]

я то уже потом поняла, что да все складывается, просто мне просто взорвало мозг, что я перебрала калоража простой гречкой и курогрудью)) лучше бы уж точно бургер съела)))

мне кажется, я уже со своим калоражем всем окружающим надоела. но ничего не поделаешь, такова наша жизнь как минимум до апреля))