Любовь к трем цукерпукерам
Идя в русле отделения, самоопределения и федерализации, предлагаю:
1. Отделить то ли гейнеры, то ли протеины с 40-50% белков и углеводов (то есть продукты, где белков и углеводов примерно поровну) в отдельную группу спортивного питания под названием ПРОТЕИНОГЕЙНЕРЫ. Причем те из них, в которых белков побольше, чем углеводов, назвать как раз ПРОТЕИНОИДАМИ, а если наоборот - то ГЕЙНЕРОИДАМИ (не путать с гиперболоидом).
2. Федерализовать креатин-транспортные системы, не содержащие ни креатин, ни углеводы (а такие капсулы уже встречаются), выделив их в отдельную группу КРЕАТИНОВЫЕ БУСТЕРЫ. И в самом деле, они стимулируют (boost) усвоение креатина, поэтому сам бог велел такие комплексы выпускать отдельно от углеводов и креатина для удобства применения (контролируемая дозировка).
3. Самоопределить группу очень популярных ныне предтренировочников (смесей для интенсификации тренировки и снижения мышечного катаболизма, обязательно с вольюмизирующим эффектом), которые поступью Командора продолжают идти путем всё более тонкой специализации. Фактически можно говорить о том, что предтренировочники как таковые поймали важную общую идею: объединить в одной банке все микронутриенты, необходимые для покрытия всех потребностей организма в какой-то конкретный промежуток времени. Началось это движение с тренировки, а точнее - с загрузки перед тренировкой всем, что стимульнёт и поможет тренироваться. Первый предтреник BSN N.O.Xplode развился из NO-бустера, поэтому аргинин, а затем и креатин (из-за своих вольюмизирующих свойств) стали самыми главными составляющими предтренировочников. К ним сразу же прикрутили и кофеин, который нынче воспринимается как обязательный компонент, хотя это совсем не так! Впрочем, это я стал уходить от темы…
Теперь перейдем к самой тренировке. Во время тренировки давно используются изотонические напитки, но они прежде всего эффективны в циклических (аэробных) видах спорта. Реальные потребности качка во время тренировки закрываются прихлебыванием быстрого гейнера после каждого упражнения. После тренировки тоже нужен быстрый гейнер плюс белки/аминокислоты. Но углеводы и белки - это макронутриенты. А индустрия спортпита должна смотреть шире, думать глубже, поэтому она не может отмахнуться от братьев наших меньших - микронутриентов, начиная с креатина-глютамина-ВСАА и заканчивая кофеином и бета-аланином. В развитие общей идеи, положенной в основу предтренировочников, появились послетренировочники, теперь уже и вовремятренировочники. Не сомневаюсь, что мысль смелых вендоров уже обратилась к другому важному событию в жизни культуриста - ко сну. Момент «перед сном» и момент «после сна» - это прекрасный повод реализовать ту же самую идею: создание комплексных продуктов там, где их можно обосновать. Осталось поработать над продуктом, который нужно принимать во время сна: да, в этом нет ничего удивительного, потому что некоторые просыпаются ночью от голода. А что касается подготовки к соревнованиям, то там, если надо, будешь вставать по будильнику хоть каждые полтора часа!
Одним словом, предлагаю обширную, зыбкую группу «тренировочников» и восстановителей разделить на ПРЕДИКИ, ВОВРЕМИКИ и ПОСЛЕДИКИ - это те, которые относятся к тренировке; затем на ПРЕДНОЧНИКИ (УСЫПЛЯЛЬНИКИ), НОЧНИКИ (СОННИКИ) и ПОСЛЕНОЧНИКИ (УТРЕННИКИ) - это те, которые относятся ко сну. Следует заблаговременно дать название и такому перспективному продукту как КРУГЛОДНЕВНИК.
1. Отделить то ли гейнеры, то ли протеины с 40-50% белков и углеводов (то есть продукты, где белков и углеводов примерно поровну) в отдельную группу спортивного питания под названием ПРОТЕИНОГЕЙНЕРЫ. Причем те из них, в которых белков побольше, чем углеводов, назвать как раз ПРОТЕИНОИДАМИ, а если наоборот - то ГЕЙНЕРОИДАМИ (не путать с гиперболоидом).
2. Федерализовать креатин-транспортные системы, не содержащие ни креатин, ни углеводы (а такие капсулы уже встречаются), выделив их в отдельную группу КРЕАТИНОВЫЕ БУСТЕРЫ. И в самом деле, они стимулируют (boost) усвоение креатина, поэтому сам бог велел такие комплексы выпускать отдельно от углеводов и креатина для удобства применения (контролируемая дозировка).
3. Самоопределить группу очень популярных ныне предтренировочников (смесей для интенсификации тренировки и снижения мышечного катаболизма, обязательно с вольюмизирующим эффектом), которые поступью Командора продолжают идти путем всё более тонкой специализации. Фактически можно говорить о том, что предтренировочники как таковые поймали важную общую идею: объединить в одной банке все микронутриенты, необходимые для покрытия всех потребностей организма в какой-то конкретный промежуток времени. Началось это движение с тренировки, а точнее - с загрузки перед тренировкой всем, что стимульнёт и поможет тренироваться. Первый предтреник BSN N.O.Xplode развился из NO-бустера, поэтому аргинин, а затем и креатин (из-за своих вольюмизирующих свойств) стали самыми главными составляющими предтренировочников. К ним сразу же прикрутили и кофеин, который нынче воспринимается как обязательный компонент, хотя это совсем не так! Впрочем, это я стал уходить от темы…
Теперь перейдем к самой тренировке. Во время тренировки давно используются изотонические напитки, но они прежде всего эффективны в циклических (аэробных) видах спорта. Реальные потребности качка во время тренировки закрываются прихлебыванием быстрого гейнера после каждого упражнения. После тренировки тоже нужен быстрый гейнер плюс белки/аминокислоты. Но углеводы и белки - это макронутриенты. А индустрия спортпита должна смотреть шире, думать глубже, поэтому она не может отмахнуться от братьев наших меньших - микронутриентов, начиная с креатина-глютамина-ВСАА и заканчивая кофеином и бета-аланином. В развитие общей идеи, положенной в основу предтренировочников, появились послетренировочники, теперь уже и вовремятренировочники. Не сомневаюсь, что мысль смелых вендоров уже обратилась к другому важному событию в жизни культуриста - ко сну. Момент «перед сном» и момент «после сна» - это прекрасный повод реализовать ту же самую идею: создание комплексных продуктов там, где их можно обосновать. Осталось поработать над продуктом, который нужно принимать во время сна: да, в этом нет ничего удивительного, потому что некоторые просыпаются ночью от голода. А что касается подготовки к соревнованиям, то там, если надо, будешь вставать по будильнику хоть каждые полтора часа!
Одним словом, предлагаю обширную, зыбкую группу «тренировочников» и восстановителей разделить на ПРЕДИКИ, ВОВРЕМИКИ и ПОСЛЕДИКИ - это те, которые относятся к тренировке; затем на ПРЕДНОЧНИКИ (УСЫПЛЯЛЬНИКИ), НОЧНИКИ (СОННИКИ) и ПОСЛЕНОЧНИКИ (УТРЕННИКИ) - это те, которые относятся ко сну. Следует заблаговременно дать название и такому перспективному продукту как КРУГЛОДНЕВНИК.