В целом про К-1

[nurmustermann]

Сегодня у меня снова день спаррингов. Радуюсь. Жду. Стараюсь ходить на 2 или даже 3 тренировки в неделю - что всё равно мало. На той неделе вот был три раза. На этой надеюсь тоже три раза получится.

Comments

[tophelm]

> У кого-то недостаточно сильный удар, значит будем целенаправленно над ударом работать. На одним. Над фронт киком, например. По 3 часа его бить в воздух.

Сказано для примера, или буквально - чтобы повысить силу фронт-кик, тупо бьют по воздуху (не по мешку, не по лапе, без утяжа и т. д.)? Вопрос без подвоха - просто любопытно.

[nurmustermann]

Именно так. Пример вполне конкретный. Три часа. Просто в воздух. Фронт кик. Это вполне реальный пример из программы подготовки чемпиона мира по муай-тай.

[tophelm]

Интересно, возьму на вооружение. Спасибо.

[nurmustermann]

Нужна индивидуальная работа с тренером, который будет стоять за плечом и косяки убирать. Бить медленно. И чтобы тебе говорили где что не так.

Это долго и нудно. Если сразу новичков в это кинуть - во-первых тренеров на каждого не напосёшься, а во-вторых народ психанёт и уйдёт - не для того они пришли на тай-бокс.

Скажем, наши бойцы Це и Бэ класса так над своим ударом не работали.

Но на высоком уровне развития, когда речь о чемпионском поясе, там так работают, да. Мне это рассказывал как раз тренер чемпиона мира :-)

[tophelm]

Я, увы, в какой-то мере сам себе тренер - хожу, как и большинство из нас, "для себя", в группу, а не индивидуально, так что тренер надо мной колдовать, как над выступающим бойцом, не может.

Так что остаётся дом, а дома и по мешку постучишь не слишком часто - надо под домашних подстраиваться. В этом смысле всегда интересно послушать про любое упражнение, для которого нужен только пол и зеркало.

Кстати, в этом плане только недавно (хотя занимаюсь уже не первый год) по-настоящему оценил бой с тенью - вместо утренней зарядки гантельки по 1,5 кг, утяж на ноги на 2 кг, зеркало и таймер на телефоне. Отскакал раундов 5 и норм. Крайне тупо, примитивно, а всего за пару недель таких зарядок практически перестал в спаррингах опускать руки от челюсти, поэтому и выгребать стал значительно меньше.

[nurmustermann]

А ты тоже К-1 занимаешься?

[tophelm]

ММА. Но борьбы у нас тренер даёт мало, конекретно борьбе посвящена всего одна тренька в неделю - больше для кругозора - так что ближе всего К-1 с оглядкой на то, что противник может схватить за ногу, пройти в ноги и т. п. Локтями не бьём, коленями - можно.

[nurmustermann]

А кроме того, нужен очень особенный тренер, чтобы косяки видеть и поправлять. Мой тренер мне честно сказал, что его квалификации не хватит подготовить бойца А-класса. Бойцы Бэ-класса у нас есть, даже две штуки.

А вот чтобы Бэ перевести в А - там нужно индивидуально работать, находить слабые места и их подтягивать. Грязь убирать из техники.

Очень легко поправлять новичка. Орать на него, чтобы у него морда вперёд кулака не шла при ударе. Это и я могу.

А вот когда перед тобой уже сформированный боец с солидным числом побед, а ты смотришь на него в целом и выявляешь слабое место и знаешь методику как это слабое место вытянуть - так не каждый тренер умеет, начиная с определённого уровня. Это долго и трудно. Во многих залах вообще этим не заморачиваются и не выпестовывают бойцов такого уровня.

[tophelm]

Есть мнение, что на подготовку уровня А-класса всерьёз замахиваться стоит только тем, кто собирается с этого зарабатывать деньги. Понятно же, что если год тренировался (даже у самого лучшего тренера) по часу в день, то в бою наверняка сольёшь тому, кто тренировался по 4 часа. А тот в свою очередь сольёт тому, кто тренировался, как Майк Тайсон, по 8...

[nurmustermann]

А-класс это уже приличные деньги и серьёзный риск травм. И да, этим заниматься можно уже на полный рабочий день.

У меня лично есть только двое знакомых кикбоксёров А-класса. Один дошёл до А-класса в армии, выступал за Бундесвер. Ему там больше делать было нечего, то есть какбэ его работа такая - махать ногами на ринге за честь Бундесвера.

А второй параллельно с универом этим занимался и жил с денег за бои. Вполне себе хлеб был. Поднялся в А-класс. Нашёл себе работу в айти и перестал выступать на ринге.

[lawer_liar]

И еще стоит упомянуть, что серьезный спорт это лотерея. У меня были знакомые футболисты, боксер, которые свой бывший вид спорта, в лучшем случае, не любят. Спортом не занимаются, офис, семья, пузо. Вместо того, что бы учиться, тратишь все силы на спорт, потом травма и ты у разбитого корыта. Найти потом свое место в жизни бывает трудновато, этим удалось, многим нет.

[scimitar]

у меня бой с тенью получается таким, каким Киса Воробъянинов представлял сеятеля, разбрасывающего Облигации Государственного займа :( Есть ли толковые и понятные туториалы, как сделать сей процесс менее комичным?