Очередной этап моей борьбы

[nura]

С четверга ухожу в глубокую диету. Только что приезжала девушка, взяла с меня кучу денег, и с четверга я буду получать в 8 утра корзинку с 850 калориями в день. Десять дней в будние, ну и в выходные сама-сама

Comments

[_leli_]

то есть, врач подтвердил, что конкретно Вам 850 каллорий хватит, чтобы худеть?

[nura]

нет, я взяла готовую программу. она вполне гуманная, и я точно не умру и мне не поплохеет. она просто более сбалансированная и правильная, чем то, что я обычно ем

[_leli_]

я худела под наблюдением врачей. Так вот, на похудение нужна энергия и реально я худела на 1400 к, а на 900 - набирала.

Мне это показали прямо на мне.

Тут гумманность программы вторична.
Чтобы худеть, нужно есть. Иначе, организм начинает запасать.

[teorema_etiki]

Я категорически поддерживаю все спортивно-диетически-оздоровиетльные начинания, но 850 ккал, я считаю, - это очень мало.

[nura]

10 дней? нормально! ну посмотрим, если будет тяжело, то быстро-быстро сменю на более гуманную.

[teorema_etiki]

Да я не к тому, что голодать будешь или там жестоко...просто для организма взрослого здорового человека - это как-то маловато.
Грубо говоря, если жрать совсем мало - умереть - не умрешь, но метаболизм замедляется и худения не происходит.

[nura]

я просто считала сколько я съедаю в день - получалось немногим больше, и то, основные калории у меня были за счет молока в кофе и прочая шняга.

[xolera]

при резком но не длительном сокращении калорий эффект "отдачи" очень сильный. при возвращении к обычному рациону организм начинает запасать изо всех сил.
я давеча лекции местные по метаболизму слушала.

[nura]

у меня такая история, что я считала калории сколько я съедаю - у меня не больше 1000 получалось, но не считая внезапного алкоголя и иногда куска вкусного хлеба вдруг на ночь - ам!
ну и то что считала, там большее кофе и сигареты и молоко. и основная проблема - абы как и нерегулярно из-за нехватки времени.

а сейчас эти калории будут в том же объеме, но только нормальной пищи, без излишеств и по часам (готовить не надо). я хочу посмотреть.

не может быть, чтобы исключив резко алкоголь мой организм потом стал его запасать ) хочу посмотреть. ничего страшного не случится из-за этих 10 дней.

[laurka]

Спорт вам в помощь, диета это зло.

[_chamonix_]

Комментить не буду, а удачи пожелаю!!!!!