Знаете ли вы, почему случаются стрессы, неврозы и депрессии? Обычно из-за неправильно построенной шкалы ценностей. Люди из кожи вон лезут, гробят здоровье ради денег, не понимая, что самые главные-то удовольствия - вовсе бесплатные. Если вы знаете таких заблудившихся - откройте им глаза на правду, ведь каждый имеет право на удовольствие.
1. Самое большое удовольствие в жизни -
смотреться в зеркало.
2. Наслаждаться величественной панорамой, красотой природы, звёздным небом. Пустить красоту в своё сердце.
3. Покушать свежих ягод в лесу. Именно в диком лесу, бесплатно. Это совсем не то, что купить стакан мятых ягод, собранных вчера чьими-то грязными руками.
Самые вкусные ягоды, как и фрукты - прямо с куста.
4. Искупаться в чистой воде. Но самый кайф - сделать это голышом, ощутив полную свободу и отрыв от опостылевшей цивилизации.
5. Хорошо выспаться под монотонный, убаюкивающий шум дождя. Не надо пить снотворные, не надо стучать по трубам, чтобы соседи перестали шуметь...
Просто отдохнуть от городского шума.
6. Понять, что мы сейчас живём в самое лучшее время. Уже после мрачного средневековья, когда народы косили оспа, чума и святая инквизиция, но ещё до экологической катастрофы и апокалипсиса. Это такое прекрасное время, когда нужно ценить каждую минуту.
7. Наблюдать за детьми
Дети часто бывают очень забавными!
Дети - это вообще смысл жизни, хотя и не всем доступный. Если нет возможности иметь своих детей - хотя бы наблюдайте за чужими. Даром.
8. Не бойтесь показаться смешными. Например, в праздник красок очень весело стать разноцветным. Бесхитростное, простое развлечение.
9. Потрясающее удовольствие - гулять среди живых цветов.
Просто посидеть среди цветов и ощутить торжество жизни
10. Быть здоровым. Сделать это просто, я уже рассказывал. Многие так привыкли болеть, что считают это нормой. Платят деньги за докторов, за лекарства и мучаются. Поверьте, гораздо лучше не тратить время, деньги и нервы на болячки. Лучше быть здоровым, причём даром. Сам я так уже 30 лет делаю, мне нравится.
Закалка и порядок в голове - этого достаточно для хорошего здоровья.
11. Иногда подурачиться
12. Секс - это не только ежедневная рутинная супружеская обязанность. Заодно можно получить и удовольствие.
13. Расслабиться и позагорать. Причём вот так, бесплатно, даже лучше чем в солярии.
14. Провожая уходящий день, отметить, как он прожит красиво, не зря.
15. Просто полнозвучно пукнуть, когда вас никто не слышит.
16. Слушать музыку под настроение. Учтите, что, кроме дешёвой попсы, существует и хорошая музыка. Представьте, что композиторы ведь для нас старались. Сочиняли, испытывали муки творчества, а Чайковский так вообще умер.
17. Порадуйтесь, что вы не наркоман.
18. Наблюдайте также и за взрослыми людьми. Если дети забавны потому, что ещё не имеют опыта и не всё понимают, то взрослые забавны потому, что имеют опыт, но всё равно мало что понимают.
19. Будьте естественными. Почешите там, где чешется.
20. Почитайте хорошую книгу. Можно даром взять в библиотеке.
Думаю, что этот список вы и сами сможете продолжить.