Вот так реакция!
Вчера дал организму приличную нагрузку. Примерно 12 часов интенсивной работы, да ещё в услових ветра.
Подробно о спуске с вершины Второго Столба я уже писал. А вот и продолжение этой душераздирающей истории.
Итак, вчера мне и сыновьям пришлось изрядно поработать. Затащить тяжёлое снаряжение, провесить трассу, потом всех страховать.
Нагрузка мощная. Именно это и нужно, чтобы не допускать лишнего ожирения, чтобы тело было в нужной форме.
Опять же всякие приключения, спортивные девушки, осенняя красота природы - всё это очень позитивно и полезно.
Вчера мы пришли домой в 11 часов вечера. Кирилл сразу завалился спать, даже не дрыгая ногами.
Сам я ещё поработал, часов примерно до трёх ночи.
В 7 утра уже встал и решил, что этого времени мне хватило для восстановления сил. С трудом растолкал Кирилла, чтобы тот пошёл в школу, потом ещё поработал.
А после обеда чувствую - как-то реальность проскальзывает мимо сознания. Думаю, надо вздремнуть полчаса.
Прилёг, заснул сладко. Потом глаза открываю, а вокруг темнота и непонятно. Что ли я в пещере нахожусь? Нет, оказывается - уже вечер! Стемнело. Так я продрых более 7 часов. Вот как организм отреагировал на вчерашнюю нагрузку.
Так бывает после больших физических нагрузок. Организм сам понимает, что ему нужен отдых и автоматически отключает сознание.
А на следующее воскресенье мы решили полазить по Перьям. Вероятно, тоже потратим на это весь день. Но снаряги потребуется гораздо меньше.
А ещё через неделю пойдём на Цыпу.
Если кто хочет быть стройным и красивым, избавляйтесь от жира заранее!
- Восхождение на Цыпу 8 сентября
- Первый прыжок
- Опасно ли на скалах?
- Невероятный случай на тренировке 14 сентября
- Кто хочет лазить со мной по скалам
- Приехали ирландцы
- Самые смешные 60 часов в моей жизни
- Грандиозный спуск с 96 метров
Подробно о спуске с вершины Второго Столба я уже писал. А вот и продолжение этой душераздирающей истории.
Итак, вчера мне и сыновьям пришлось изрядно поработать. Затащить тяжёлое снаряжение, провесить трассу, потом всех страховать.
Нагрузка мощная. Именно это и нужно, чтобы не допускать лишнего ожирения, чтобы тело было в нужной форме.
Опять же всякие приключения, спортивные девушки, осенняя красота природы - всё это очень позитивно и полезно.
Вчера мы пришли домой в 11 часов вечера. Кирилл сразу завалился спать, даже не дрыгая ногами.
Сам я ещё поработал, часов примерно до трёх ночи.
В 7 утра уже встал и решил, что этого времени мне хватило для восстановления сил. С трудом растолкал Кирилла, чтобы тот пошёл в школу, потом ещё поработал.
А после обеда чувствую - как-то реальность проскальзывает мимо сознания. Думаю, надо вздремнуть полчаса.
Прилёг, заснул сладко. Потом глаза открываю, а вокруг темнота и непонятно. Что ли я в пещере нахожусь? Нет, оказывается - уже вечер! Стемнело. Так я продрых более 7 часов. Вот как организм отреагировал на вчерашнюю нагрузку.
Так бывает после больших физических нагрузок. Организм сам понимает, что ему нужен отдых и автоматически отключает сознание.
А на следующее воскресенье мы решили полазить по Перьям. Вероятно, тоже потратим на это весь день. Но снаряги потребуется гораздо меньше.
А ещё через неделю пойдём на Цыпу.
Если кто хочет быть стройным и красивым, избавляйтесь от жира заранее!
- Восхождение на Цыпу 8 сентября
- Первый прыжок
- Опасно ли на скалах?
- Невероятный случай на тренировке 14 сентября
- Кто хочет лазить со мной по скалам
- Приехали ирландцы
- Самые смешные 60 часов в моей жизни
- Грандиозный спуск с 96 метров