Про похудение с помощью головоломок
Ожидаемо, статьи про спорт и худение вылезают у меня в ленте и я их читаю по диагонали.
Что от спорта без диеты не худеют, а от диеты без спорта худеют - уж не скрывают.
Более того, навалить себе нагрузки, пойти качаться - диету ты свою сорвешь и притом вес наберешь, если тебе себя жаль. От кача аппетит растет, мышцы отекают - будешь и шире, и тяжелее.
Это бы неплохо, но если план стать легче и тоньше, то в зал надо идти после достижения нужного и нормализации своего питания.
А я не об этом. Я о своем открытии случайном.
Да, пишут, что 20% каллорий из рациона, как минимум, потребляет наш мозг, нервная деятельность наша. Таков человек.
Ну и что?
И я так думала, "нуичо?"
Случайно попалась мне платформа викиум, с тренажерами для мозга всякими. (Не рекламирую, даже не думайте, у меня тошнота от этих псевдо-ловких разводок собеседника в стиле сша). Есть, наверное и получше, я просто не знаю.
Иии, я давно хотела что-то такое, и стала каждый день делать хоть 1 раз предложенный 15 минутный блок тренажеров для ума.
Не сложные они, но мне сложно некоторые - непривычное для меня, в первые разы аж голова болела. Ну, я не эйнштейн далеко и не ума палата, как почти все мы.
Так в том и суть:
Не прошло и 2х недель, как я отметила, что мой прочно вставший вес (вставший, несмотря на строгое соблюдение всего)пошел вниз и быстро.
Теория и практика сошлись.