Сесть на краю...
День 2
Всем привет!
Напомнила я себе ситуацию, когда в инстаграмме наблюдаю на сестрой моей подруги, которая введет свой блог. Все время спрашивает как дела, рассказывает о своих, готовит и т.д. Мои мысли, когда вижу ее странницу - какая она все таки странная :) Общается с кем то...Из подписчиков только родственники, а обращается она к незнакомцам в основном. Во дела..) А у меня вообще подписчиков не одного, но я старательно пишу каждый день) На самом деле не старательно, просто пишу. Интересно надолго ли меня хватит, и что потом я с этим буду делать :)
Сегодня второй день. День конкретной «КАЧЕЛИ». Сегодня мне грустно. Я чувству тревогу. Такую внутрираздирающую, когда хочется спрятаться в коробку и никуда оттуда не выходить. Желательно ослепнуть и оглохнуть в тот же момент. Тело отказывает напрочь. Иду к мануалу, шею немного заклинило. Зачем то послушала подкаст про развод. Даже не знаю чей, просто приглянулось название «Как пережить развод». Надо научиться фильтровать контент. Женщина в подкасте говорила о том, что причины для развода должны быть веские, а иначе...ну Вы поняли:) Мои причины сразу же показались недостаточно вескими, даже не вескими совсем. Все показалось каким то страшным сном. Написала подруге, она очень тонко чувствует мои переживания. Переслушала ее 43 минутное аудио, выдохнула. Нет не могу так ошибаться) Мне там плохо однозначно, я не могу там жить и терпеть терпеть, бесконечно терпеть. Мой бывший муж уезжает на море, сказав «Поеду на море на 2 недели, ты пока выдохни». Ты выдохни с двумя маленькими детьми и работой, а я поеду на море))) В этом он весь, поэтому отчасти это и стало одной из причин развода. Завтра расскажу почему я на это решилась кстати, а то совсем непонятно о чем речь. Потом перечитаю этот пост и оценю еще раз вескость причин:)
Из действий :
- написала своему однокласснику, он йог. Сказал приедет с трипа и запишет меня на семинар по медитации, мне нужно что то успокаивающее. Не курю уже больше года и не хотела, вчера выкурила сигарету, противно конечно, но успокаивающе. Ложное ощущение, вторичная выгода. Но пока не готова в этом разбираться, не до того.
- написала бывшему письмо, все что я собственно думаю по этому поводу. Ручкой, 2 листа. Выразить свою злость, гнев, обиду. Не для отправки конечно, там глухо как в танке. Так посоветовал психолог. Упражнение, где он «как будто» сидит в кресле и я ему все высказываю пока не осилю, будет одно сплоенное рыдание, так он ничего не поймет)) Писать тоже эффективно, мозгу все равно как ты выражаешь свой гнев. Напишу еще несколько я уверена, но потом.
Из ощущений - тащу себя из за всех сил, борюсь, молюсь, сдерживаю слезы (потом что на работе). Дома могу всплакнуть. Да что там всплакнуть, разрыдаться. Становится однозначно легче.
Из мыслей - «Мои мысли мои скакуны», причем скакуны молодые, энергичные и бегут в разные стороны. Пишу здесь- становится легче. Очень помогает психолог, одного раза мало, но по финансам пока не понятно, дальше видно будет, может сделаю и 2 сеанса в неделю.
На сегодня наверное все. Завтра как и обещала расскажу о причинах, с чувством, с толком, с расстановкой.
До новых встреч!