Внутренний диалог.
Отказ от сахара. День 11.
Вчера, в четверг, стукнул 11-ый день моего челленджа. Такое ощущение, что уже год прошел. Сходила в магазин за хлебом, а он находился в отделе вместе со сладкой выпечкой и всякими сладостями к чаю. Грустно осмотрела я разноцветные полки, взяла свой ржаной хлеб и пошла на кассы. Раз все-таки возникает такая реакция, то зависимость еще не ушла. Цель - заходить в отдел со сладостями и чувствовать безразличие, а не грусть, что мне нельзя. Мне можно, но нужно ли?
Сила воли потихоньку тренируется. Вечером муж принес себе печенье Юбилейное. Самое обычное классическое и потому самое вкусное. Я отреагировала спокойно, так как у меня все еще есть сухофрукты и приготовленный десерт из ряженки.
К сожалению, он у меня получился отвратительный. Какой-то кисло-горький. Попробую еще сегодня попозже, может настоялся. Но вчера вечером я выбросила свою порцию. Если ничего не изменится, то на очереди к приготовлению творожная запеканка без эритрита, но с бананом и изюмом.
***
Вчера еще произошел забавный случай со штрафом. Разбудило уведомление на телефоне. Вам новый штраф за превышение скорости.
Так как последнее время муж чаще ездит на моей машине, то, разумеется, я стала ворчать на него, ибо все штрафы, что приходят на мое имя - его. Позже, когда прогрузились фотографии к протоколу, я заметила, что моя А3 на фото какая-то странная. Приглядевшись, это оказалась Q5, а номеров автомобиля почти не разглядеть. Начало номера, которое видно четко, совпадало с моим номером, а потом ничего не разобрать.
После завтрака я скорее занялась составлением обращения об обжаловании постановления. Отправив обращение в ГИБДД, я вспомнила, что не отправила жалобу в поликлинику Отта.
Эту неделю я размышляла стоит или не стоит все-таки жаловаться на медработников, которые обошлись со мной грубо. С одной стороны я ведь тоже виновата, что не уточнила время забора крови на анализы, но с другой стороны, в тот момент я ничего не требовала и не скандалила, а просто пошла спросить о возможности, на что получила хамское отношение.
Я решила, что не стоит это оставлять просто так и накатала обращение прямо заведующему поликлиники. Мне понравилось как я написала: красиво, без лишней воды и по делу. Сегодня мне ответили, что мое обращение зарегистрировано и рассматривается, и что вернутся с обратной связью в ближайшее время. Что ж, будем с нетерпением ждать.
Отправив все эти письма, я почувствовала облегчение и законченность. Надо всегда уметь постоять за себя, а не теряться каждый раз, когда на меня поднимают голос. Ведь не всегда я виновата, люди могут быть просто невоспитанными хамами.
***
Все эти нервы и переживания сказываются на желании съесть что-нибудь очень красивое и очень вкусное, а лучше всего конфетку, что еще раз доказывает больше психологическую зависимость, чем физиологическую.
Вчера, в четверг, стукнул 11-ый день моего челленджа. Такое ощущение, что уже год прошел. Сходила в магазин за хлебом, а он находился в отделе вместе со сладкой выпечкой и всякими сладостями к чаю. Грустно осмотрела я разноцветные полки, взяла свой ржаной хлеб и пошла на кассы. Раз все-таки возникает такая реакция, то зависимость еще не ушла. Цель - заходить в отдел со сладостями и чувствовать безразличие, а не грусть, что мне нельзя. Мне можно, но нужно ли?
Сила воли потихоньку тренируется. Вечером муж принес себе печенье Юбилейное. Самое обычное классическое и потому самое вкусное. Я отреагировала спокойно, так как у меня все еще есть сухофрукты и приготовленный десерт из ряженки.
К сожалению, он у меня получился отвратительный. Какой-то кисло-горький. Попробую еще сегодня попозже, может настоялся. Но вчера вечером я выбросила свою порцию. Если ничего не изменится, то на очереди к приготовлению творожная запеканка без эритрита, но с бананом и изюмом.
***
Вчера еще произошел забавный случай со штрафом. Разбудило уведомление на телефоне. Вам новый штраф за превышение скорости.
Так как последнее время муж чаще ездит на моей машине, то, разумеется, я стала ворчать на него, ибо все штрафы, что приходят на мое имя - его. Позже, когда прогрузились фотографии к протоколу, я заметила, что моя А3 на фото какая-то странная. Приглядевшись, это оказалась Q5, а номеров автомобиля почти не разглядеть. Начало номера, которое видно четко, совпадало с моим номером, а потом ничего не разобрать.
После завтрака я скорее занялась составлением обращения об обжаловании постановления. Отправив обращение в ГИБДД, я вспомнила, что не отправила жалобу в поликлинику Отта.
Эту неделю я размышляла стоит или не стоит все-таки жаловаться на медработников, которые обошлись со мной грубо. С одной стороны я ведь тоже виновата, что не уточнила время забора крови на анализы, но с другой стороны, в тот момент я ничего не требовала и не скандалила, а просто пошла спросить о возможности, на что получила хамское отношение.
Я решила, что не стоит это оставлять просто так и накатала обращение прямо заведующему поликлиники. Мне понравилось как я написала: красиво, без лишней воды и по делу. Сегодня мне ответили, что мое обращение зарегистрировано и рассматривается, и что вернутся с обратной связью в ближайшее время. Что ж, будем с нетерпением ждать.
Отправив все эти письма, я почувствовала облегчение и законченность. Надо всегда уметь постоять за себя, а не теряться каждый раз, когда на меня поднимают голос. Ведь не всегда я виновата, люди могут быть просто невоспитанными хамами.
***
Все эти нервы и переживания сказываются на желании съесть что-нибудь очень красивое и очень вкусное, а лучше всего конфетку, что еще раз доказывает больше психологическую зависимость, чем физиологическую.