Наслаждаться жизнью можно и без сахара.
Отказ от сахара. День 6.
В пятницу вечером, 03/02, после приключений в клинике, я позволила себе вольность. Купили с мужем красного сухого вина.
После новогодних праздников и моего Дня Рождения мы не употребляли алкоголь. Если слепо следовать указаниям врачей, то получается надо закрыться в стерильный пузырь и ограничить себя во всех удовольствиях. Всё полезно в меру. А хорошее красное сухое вино в небольших количествах назначают даже кардиологи.
Пара бокалов сняли тоску и тревогу. Повеселев, я нашла в себе силы и испекла полезное овсяное печенье из поста #1. На 360 грамм творога 2 ст.ложки эритрита оказалось мало. Изделие получилось совсем не сладким, чего не сказать о запахе. О, этот божественный аромат корицы!
В следующий раз я добавлю в рецепт изюм и уменьшу количество банана вдвое. Изюм должен добавить сладости. Так как в составе нет муки и сахара, то такие печенюхи вполне можно есть вечером.
Субботу 04/02 мы посвятили сноуборду. Накатались вдоволь и поморозили носы. С собой, на гору, брали бананы, бутерброды с рыбой и чай в термосе. Вечером после катания, разумеется, напал жор.
По пути домой заехали в продуктовый. Я стараюсь не заходить голодная в гипермаркеты, но в этот раз пришлось. Муж направился в мясной отдел, а я в крупы и отдел здорового питания. Там не оказалось моей белевской пастилы без сахара, поэтому взяла чернослив и курагу.
Безумно захотелось хинкалей! Стала тщательно выбирать по составу. Выбор пал на фирму Midi Modi.
[фарш - Баранина, лук репчатый свежий, вода питьевая, соль, перец чили сухой, приправа для мяса, кориандр, кинза. Тесто - мука пшеничная в/с, вода питьевая, соль (может содержать глютен) Без ГМО и соевых белков. Пищевая и энергетическая ценность на 100гр продукта (средние значения): Белки - 16,0 г, жир - 18,5 г, углеводы -26,8 г Калорийность - 337,7 ккал / 1413 кДж.]Состав очень понятный и без химических консервантов. А что самое главное - без добавления сахара!
Не самое, конечно, правильное питание. Ведь тому, кто на диете полуфабрикаты необходимо вообще исключить. Однако, здоровому человеку, 1-2 раза в месяц, считаю, допустимо.
Сварили по парочке хинкалей и съели их с овощным салатом. Супер! На десерт было мое самодельное овсяное печенье.
Потихоньку вырабатываю привычку готовить простые и полезные лакомства. Нутрициолог еще посоветовала добавлять банан в творожную запеканку. Что ж, будем пробовать.
В пятницу вечером, 03/02, после приключений в клинике, я позволила себе вольность. Купили с мужем красного сухого вина.
После новогодних праздников и моего Дня Рождения мы не употребляли алкоголь. Если слепо следовать указаниям врачей, то получается надо закрыться в стерильный пузырь и ограничить себя во всех удовольствиях. Всё полезно в меру. А хорошее красное сухое вино в небольших количествах назначают даже кардиологи.
Пара бокалов сняли тоску и тревогу. Повеселев, я нашла в себе силы и испекла полезное овсяное печенье из поста #1. На 360 грамм творога 2 ст.ложки эритрита оказалось мало. Изделие получилось совсем не сладким, чего не сказать о запахе. О, этот божественный аромат корицы!
В следующий раз я добавлю в рецепт изюм и уменьшу количество банана вдвое. Изюм должен добавить сладости. Так как в составе нет муки и сахара, то такие печенюхи вполне можно есть вечером.
Субботу 04/02 мы посвятили сноуборду. Накатались вдоволь и поморозили носы. С собой, на гору, брали бананы, бутерброды с рыбой и чай в термосе. Вечером после катания, разумеется, напал жор.
По пути домой заехали в продуктовый. Я стараюсь не заходить голодная в гипермаркеты, но в этот раз пришлось. Муж направился в мясной отдел, а я в крупы и отдел здорового питания. Там не оказалось моей белевской пастилы без сахара, поэтому взяла чернослив и курагу.
Безумно захотелось хинкалей! Стала тщательно выбирать по составу. Выбор пал на фирму Midi Modi.
[фарш - Баранина, лук репчатый свежий, вода питьевая, соль, перец чили сухой, приправа для мяса, кориандр, кинза. Тесто - мука пшеничная в/с, вода питьевая, соль (может содержать глютен) Без ГМО и соевых белков. Пищевая и энергетическая ценность на 100гр продукта (средние значения): Белки - 16,0 г, жир - 18,5 г, углеводы -26,8 г Калорийность - 337,7 ккал / 1413 кДж.]Состав очень понятный и без химических консервантов. А что самое главное - без добавления сахара!
Не самое, конечно, правильное питание. Ведь тому, кто на диете полуфабрикаты необходимо вообще исключить. Однако, здоровому человеку, 1-2 раза в месяц, считаю, допустимо.
Сварили по парочке хинкалей и съели их с овощным салатом. Супер! На десерт было мое самодельное овсяное печенье.
Потихоньку вырабатываю привычку готовить простые и полезные лакомства. Нутрициолог еще посоветовала добавлять банан в творожную запеканку. Что ж, будем пробовать.