Головоломки)
Вообще бардак.
Плохо сплю. Все что-то гоняю. Отпуск? Жара?
А может быть, это ОНИ???
Вредоносные мысли не дают мне покоя???
Мне от Альпина паблишер "Мыслевирусы" пришли, сейчас я разберусь с этим делом и узбагоюсь)
*твердый переплет, почти что инстаграмный формат,78 страничек)
" О чем книга
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы - неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее" - такой отзыв о книге на сайте магазина.
Слушайте... Да мы реально заражены этими самыми "мыслевирусами"-кто какими! Вот мои сегодняшние: "Проспала до десяти...А могла бы съездить за земляникой!" "Вчера до трех ночи таращила глаза в телевизор, сегодня сидишь в интернете... А могла бы спортом заняться, погулять! А потом будешь ныть, что все болит и салом обрастает!" И вот это все "а могла бы!" , "а надо было!"- реально временами плющит.
Книга небольшая, читается легко и учит отбивать атаки навязчивых "мыслевирусов". А какие у них забавные имена)
А я не расскажу, как!
Сами читайте)))
Плохо сплю. Все что-то гоняю. Отпуск? Жара?
А может быть, это ОНИ???
Вредоносные мысли не дают мне покоя???
Мне от Альпина паблишер "Мыслевирусы" пришли, сейчас я разберусь с этим делом и узбагоюсь)
*твердый переплет, почти что инстаграмный формат,78 страничек)
" О чем книга
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы - неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее" - такой отзыв о книге на сайте магазина.
Слушайте... Да мы реально заражены этими самыми "мыслевирусами"-кто какими! Вот мои сегодняшние: "Проспала до десяти...А могла бы съездить за земляникой!" "Вчера до трех ночи таращила глаза в телевизор, сегодня сидишь в интернете... А могла бы спортом заняться, погулять! А потом будешь ныть, что все болит и салом обрастает!" И вот это все "а могла бы!" , "а надо было!"- реально временами плющит.
Книга небольшая, читается легко и учит отбивать атаки навязчивых "мыслевирусов". А какие у них забавные имена)
А я не расскажу, как!
Сами читайте)))