По рецепту
Доктор мне прописал "не менее чем сорок минут ходьбы быстрым шагом"
Это называется - достукалась. Самой-то не ходится, доктора уже выписывают на это направление.
Ну что...
Может быть, это подействует...
А так, кроме шуток, пытаюсь выработать эту полезную привычку. Шлепаем по грязи с приятельницей, дышим воздухом, боремся с гиподинамией, захватываем серотонин, генерируем энергию для себя и поднимаем настроение. И вот все это и получаем)
в этой нелепой шапочке)
Это называется - достукалась. Самой-то не ходится, доктора уже выписывают на это направление.
Ну что...
Может быть, это подействует...
А так, кроме шуток, пытаюсь выработать эту полезную привычку. Шлепаем по грязи с приятельницей, дышим воздухом, боремся с гиподинамией, захватываем серотонин, генерируем энергию для себя и поднимаем настроение. И вот все это и получаем)
в этой нелепой шапочке)