для глаз
Пока была в отпуске посетила офтальмолога и проверила глазное дно. Прием был платный и я решила на полную катушку заставить отработать врача, расспросила его об операции по коррекции зрения, осложнениях, о ношении линз, еще специалист посоветовал мне регулярно делать небольшую гимнастику для глаз, так как целый день я работаю за компьютером. Вот некоторые упражнения:
1 просто закрыть глаза и расслабиться
2 часто-часто моргать
3 взгляд направлять вниз, вверх, по диагонали.
4 сделать косые глаза, т.е. посмотреть на кончик своего носа.
5.смотреть сначала на отдаленные предметы, затем на близлежащие.
1 просто закрыть глаза и расслабиться
2 часто-часто моргать
3 взгляд направлять вниз, вверх, по диагонали.
4 сделать косые глаза, т.е. посмотреть на кончик своего носа.
5.смотреть сначала на отдаленные предметы, затем на близлежащие.