1 небольшая свекла столько же морковки Воды около стакана 1 горсть грецких орехов 1 горсть кешью чеснок, карри, сушеный укроп льняное масло - все перемолоть в блендере- получится суп. Сухарики - очень сильно высушенный в дегидраторе пряный чечевичный хлеб.