японский массаж Шиацу (Шиатсу / Shiatsu)
Японский массаж или массаж Шиацу (Шиатсу / Shiatsu) (ши - пальцы, ацу - надавливание) - это метод оздоровительного воздействия на активные точки тела человека за счет надавливанием пальцами.
Метод Шиацу трактуется министерством здравоохранения Японии следующимобразом: Японский массаж Шиацу является таким видом лечения, при котором пальцы рук и ладони используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья. Он также способствует лечениюпри определенных болезнях
В основе метода лежит древне-китайское искусство работать с энергетическими ресурсами организма через активные точки, которое родилось в даосских монастырях. В своем окончательном виде массаж Шиатсу появился в конце сороковых годов 20-го века развившись в отдельный вид массажа из лечебно-восстановительной техники учителей японских единоборств. Их приёмы использовались для лечения травм, болей в суставах и позвоночнике и даже повышения способностей учеников. Помимо этого было замечено, что массаж Шиатсу оказывает положительное воздействие на эмоции человека, его память и способность воспринимать информацию.
Шиатсу - это сочетание надавливания пальцами на определенные точки тела, с разминающими и прогревающими воздействиями ладонью, локтем, предплечьем и коленом, а также специальными позами, которые принимает пациент с помощью мастера для полного расслабления членов и открытия энергетических каналов. На самом деле воздействие пальцами на точки применяют и китайцы. Основное отличие в том, что Шиатсу - это не раздражение активного центра, как в акупрессуре, а проработка тела, посредством нажатий, которые делаются мощно, подушечкой, как правило, большого пальца и производятся перпендикулярно телу без массирующих движений. Цель массажа Шиатсу - запустить такие механизмы человеческого тела, которые позволят ему самостоятельно излечить себя и пополнить собственные жизненные ресурсы. .
Уже после нескольких сеансов Шиатсу пациенты отмечают повышения иммунитета, устойчивость к стрессам, повышение гибкости и выносливости и почти все отмечают улучшение осанки.
Основным источником информации об имеющихся неполадках и необходимом воздействии для мастера являются сами точки. В первую очередь с точки зрения своей податливости и эластичности. Японцы называют «нездоровые» энергетические центры словом "катай" - жёсткий. Помимо этого они могут отличаться температурой, цветом и болезненностью. Все эти признаки говорят о том, что в месте скопления «ненормальных» точек организм вынужден затрачивать большое количество сил на поддержание болезненного состояния. Специалист Шиатсу не просто воздействует на энергетические центры, он меняет их состояние, а вместе с ними и состояние всего организма.
С точки зрения физического воздействия сеанс Шиатсу можно сравнить с тренировкой в фитнесс клубе. Все воздействия в - Шиатсу осуществляются в согласии с ритмом дыхания пациента. Как правило, начинают со спины, затем прорабатывают ноги, руки, живот, грудь, шею и голову.
- Сеанс длится от тридцати минут до часа.
- Для воздействия на точки массажист никогда не использует силу рук - только вес собственного тела.
- Длительность нажатия обычно может меняться в диапазоне от одного до трех вдохов-выдохов пациента.
- Воздействия должны быть ритмичными. Монотонная работа успокаивает пациента и расслабляет.
- Нажатие на точки производят медленно и нежно, а отпускают резко.
- Массаж Шиатсу делают через одежду из тонкого материала, поскольку нажатие на точку должно быть четким. Если нажимать непосредственно на кожу, потовые и сальные железы начнут выделять свои секреты, так что тело станет скользким, и работа специалиста сильно усложнится.
При правильно проведенном сеансе у пациента возникает чувство тепла, сонливости с последующим ощущением легкости и энергии.
Использован материал с сайта
http://www.japantravel.ru