Как заботиться о себе Часть 2
Физическое благополучие и здоровье. Мои предложения. Их очень мало, здесь я не спец абсолютно.
1) Йога. Последнее время можно слышать негативные отзывы: де это гимнастика для ленивых, спорт домохозяек и проч. Не знаю, мне нравится. Мне она реально распрямляет спину и разворачивает плечи. Доставляет удовольствие.
2) Водный баланс. Требуется разобраться, сколько воды необходимо конкретному организму. Мне не нравится впихивать в себя воду, если я не хочу пить. Конечно, все эти утверждения, что мы не стареем - мы высыхаем заставляют задуматься. Какое-то время назад резко увеличила количество воды, и мне стало хуже.Так что здесь, мне думается, главное - баланс, то бишь равновесие, а не перебор.
3). Без мяса хорошо. Нет, я не вегетарианец, и мясо я считаю вкусным. Но мне без мяса хорошо, чего я не ожидала никак. Вполне может быть, что мясо - это просто плохая привычка человечества, от которой оно просто не может пока отказаться по множеству причин.
1) Йога. Последнее время можно слышать негативные отзывы: де это гимнастика для ленивых, спорт домохозяек и проч. Не знаю, мне нравится. Мне она реально распрямляет спину и разворачивает плечи. Доставляет удовольствие.
2) Водный баланс. Требуется разобраться, сколько воды необходимо конкретному организму. Мне не нравится впихивать в себя воду, если я не хочу пить. Конечно, все эти утверждения, что мы не стареем - мы высыхаем заставляют задуматься. Какое-то время назад резко увеличила количество воды, и мне стало хуже.Так что здесь, мне думается, главное - баланс, то бишь равновесие, а не перебор.
3). Без мяса хорошо. Нет, я не вегетарианец, и мясо я считаю вкусным. Но мне без мяса хорошо, чего я не ожидала никак. Вполне может быть, что мясо - это просто плохая привычка человечества, от которой оно просто не может пока отказаться по множеству причин.