Золотые законы
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
все так и делаю
2) не путать последовательность дней;
никак нет
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
что и делаю, чтобы уйти от голода
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
ааааа...паника, ужасный черный кофе по утрам задолбал(((
а булочки, а спагети так хочется
Я все строго соблюдала, например сегодня:
на завтрак сырая морковь с соком лимона, а в обед МОЮ ЛЮБИМУЮ НЕ СОЛЕНУЮ рыбу вареную, стакан томатного сока.
И арбуз сейчас сижу поедаю.
ТАК почему же я похудела за 5 дней на 0,5 кг!!!!!!