10 месяцев беременности
Самым большим сюрпризом беременности для меня было то что она длится не 9 месяцев как принято считать, а 10! Очень странно почему это не очень распространенная информация, и почему настолько популярно ошибочное мнение о девяти месяцах! Врачи считают началом срока 2ую неделю после last period, но даже и в этом случае срок составляет как минимум 9.5 месяцев, но никак не девять! В среднем беременность длится 40 недель, а если учесть что во многих случаях многие ходят дольше чем их due-date, то 9 месяцев - ну совсем нереальная цифра!
А еще на уроках йоги меня научили бороться с heartburn - это такое убийственное жжение в горле из-за недостатка места в районе диафрагмы. Типа изжоги, но по ощущениям не в груди, а намного выше. Такое сильное и ужасное, оно постоянно портило мне жизнь и настроение, приходило по многу раз в день и очень часто хотелось повеситься. Перепробовала все народные средства типа жевания сухой овсянки, имбирного печенья, сливок - ничего не помогало. Уже собралась идти к врачу брать рецепт на лекарство гавискон которое наши беременные девушки пьют литрами, хотя прием лекарств когда боль можно пережить очень противоречит моему мировоззрению. И тут у меня начались уроки йоги где наша препод показала простейший способ бороться с этим жжением, который я старательно применяю с тех пор, и guess what - меня ничего больше не беспокоит! Это такое облегчение и счастье, что можно наконец-то почувствовать себя человеком и снова радоваться жизни. А способ простецкий, и как я сейчас понимаю - самый интуитивный: надо выпрямить спину, расправить плечи, ракрыть грудную клетку позволив кислороду наполнить место в ней, и сделать пару-тройку глубоких вдохов-выдохов. Диафрагма расправится, и перестанет давить на желудок, вызывая повышение кислотности и жжение в горле. Делать каждый раз когда наступает приступ жжения (в моем случае практически каждый час). Способ настолько действенный и натуральный, что избавляет от всех симпотомов в течение считанных секунд!
И вот я снова в непонятках - почему такое простейшее средство от такого популярного недомогания практически всех беременных женщин земли, нешироко известно?? Я в свое время перекопала весь интеренет в поисках решения прекращения жжения, но ничего подобного не нашла. Или в современном мире люди слишком быстро бросаются на помощь медикаментов?..
А для себя сделала в очередной раз вывод что не зря я интуитивно не люблю таблетки, и практически никогда их не использую.
А еще на уроках йоги меня научили бороться с heartburn - это такое убийственное жжение в горле из-за недостатка места в районе диафрагмы. Типа изжоги, но по ощущениям не в груди, а намного выше. Такое сильное и ужасное, оно постоянно портило мне жизнь и настроение, приходило по многу раз в день и очень часто хотелось повеситься. Перепробовала все народные средства типа жевания сухой овсянки, имбирного печенья, сливок - ничего не помогало. Уже собралась идти к врачу брать рецепт на лекарство гавискон которое наши беременные девушки пьют литрами, хотя прием лекарств когда боль можно пережить очень противоречит моему мировоззрению. И тут у меня начались уроки йоги где наша препод показала простейший способ бороться с этим жжением, который я старательно применяю с тех пор, и guess what - меня ничего больше не беспокоит! Это такое облегчение и счастье, что можно наконец-то почувствовать себя человеком и снова радоваться жизни. А способ простецкий, и как я сейчас понимаю - самый интуитивный: надо выпрямить спину, расправить плечи, ракрыть грудную клетку позволив кислороду наполнить место в ней, и сделать пару-тройку глубоких вдохов-выдохов. Диафрагма расправится, и перестанет давить на желудок, вызывая повышение кислотности и жжение в горле. Делать каждый раз когда наступает приступ жжения (в моем случае практически каждый час). Способ настолько действенный и натуральный, что избавляет от всех симпотомов в течение считанных секунд!
И вот я снова в непонятках - почему такое простейшее средство от такого популярного недомогания практически всех беременных женщин земли, нешироко известно?? Я в свое время перекопала весь интеренет в поисках решения прекращения жжения, но ничего подобного не нашла. Или в современном мире люди слишком быстро бросаются на помощь медикаментов?..
А для себя сделала в очередной раз вывод что не зря я интуитивно не люблю таблетки, и практически никогда их не использую.