Spikes.
Это слово я позаимствовал у Стива. Он его использовал в словосочетании "traffic spikes", отмечая особый наплыв посетителей на сайт после определённых постов, затрагивающих маргинальные темы. Спорные темы часто задают хорошую почву для дискуссии, народ спешит доказывать свои мнения, спорящих оказывается достаточно много, мнения не совпадают, каждый доказывает свою правоту, а посещаемость сайта образует "спайк" (дословно - шип, к чему это - я не знаю). Моё интуитивное понимание этого слова, примерно "скачёк графика". Оригинально у Стива он имеет только положительную тенденцию, но я для себя спайком стал называть любые сильные колебания условных графиков.
Ну и самыми актуальными спайками лично для меня являются спайки в настроениях, эмоциях и продуктивности. Сейчас как раз о таких.
Сегодняшний день прошёл для меня, в общих чертах, превосходно хорошо.
Была пара негативных спайков, но их интенсивности не хватило что-бы преодолеть общий фон настроения, заданного с утра и поддерживаемого весь день.
Один такой был связан с потерей времени (пусть и небольшого), что для меня всегда является не самым приятным осознанием. Второй касался неопределённости в середине дня на счёт его окончания.
Тем не менее, особого влияния эти спайки не оказали (в ретроспективе на весь день), так как общий фон, повторюсь, был заметно более высоким, чем влияние любого из них.
Это снова возвращает меня к мысли о влиянии обстоятельств на наше мироощущение. Особенно, если процесс взят под контроль, и это намеренно созданные обстоятелсьтва, работающие на пользу.
Первым намеренным обстоятельством сегодня стал ранний подъём. Ранний даже по моим меркам, 05:00.
Мне не обязательно было просыпаться настолько рано, но я принципиально захотел это сделать. Плюс, это позволило мне уместить в утро как можно больше потенциально полезных дел до выхода и в итоге несколько раз сыграло на пользу. Первый - сам по себе факт раннего подъёма. Мне нравится рано просыпаться. Да, это не всегда даётся легко, но это всегда того стоит. Первые минуты сонливости напрочь уходят, уступая место бодрости иэйфории, как только тело начинается двигаться. Второй - зарядка/разминка; наверное лучшее, чем можно заняться с утра (кроме секса, конечно:). Серьёзно, стоит начать двигаться, и через пару минут от сонливости не остаётся и следа. Хочется двигаться, делать, жить. Третий: вдохновляющее чтение и полезный завтрак. На этих пунктах останавливаться не буду, они для каждого индивидуальны.
Вторым намеренным обстоятельством, вытекающим из первого, стало моё очень вдохновлённое и мотивированное состояние и настроение на день. Я не просто проживал его, я хотел прожить его! У меня были разные примерные варианты того, как я могу провести свои свободные часы сегодня, и руководствуясь правилом "когда у тебя есть выбор - сделай лучший" я выжал из этого дня больше, чем изначально мог себе позволить. ПРавда, с одной стороны, примерно половина запланированного осталась за бортом, но с другой стороны - эта половина статична и малозначима в перспективе, а то чем я её заменил принесёт мне намного больше пользы и прямо завтра, и в перспетиве на сколько угодно близкое или далёкое будущее.
Весьма сумбурный пост получился. Попробую подвести итог.
Какой опыт я вынес из сегодняшнего дня?
При хорошо построенных обстоятельствах, даже негативные спайки не смогут значительно повлиять на твоё состояние. Представь что жизнь - это океан, а спайки - резкие, спонтанные огромные волны. Если твоя лодка (обстоятельства, "база") слабая и непрочная, то волна тебя как минимум накроет, а может даже и разобьёт. Но если у тебя внушительное надёжное судно, его просто слегка покачнёт. Либо возможно у тебя крутая современная яхта, способная каким-то образом входить в резонанс с волнйо и просто пропускать её мимо, проходя на гребне. Или ты вообще катаешься на подводной лодке :)
Подумай, всё-ли тебя устраивает в "фоне" твоей жизни. И если нет, то что ты можешь сделать прямо сегодня, прямо сейчас, что бы стать чуточку прочнее, чуточку манёвреннее, чуточку увереннее? Одно маленькое действие, одна простая, но полезная привычка сейчас, может выйти тебе огромной выгодой через несколько лет.
Спасибо за прочтение.
И как всегда, будь на вдохновении ;)
Ну и самыми актуальными спайками лично для меня являются спайки в настроениях, эмоциях и продуктивности. Сейчас как раз о таких.
Сегодняшний день прошёл для меня, в общих чертах, превосходно хорошо.
Была пара негативных спайков, но их интенсивности не хватило что-бы преодолеть общий фон настроения, заданного с утра и поддерживаемого весь день.
Один такой был связан с потерей времени (пусть и небольшого), что для меня всегда является не самым приятным осознанием. Второй касался неопределённости в середине дня на счёт его окончания.
Тем не менее, особого влияния эти спайки не оказали (в ретроспективе на весь день), так как общий фон, повторюсь, был заметно более высоким, чем влияние любого из них.
Это снова возвращает меня к мысли о влиянии обстоятельств на наше мироощущение. Особенно, если процесс взят под контроль, и это намеренно созданные обстоятелсьтва, работающие на пользу.
Первым намеренным обстоятельством сегодня стал ранний подъём. Ранний даже по моим меркам, 05:00.
Мне не обязательно было просыпаться настолько рано, но я принципиально захотел это сделать. Плюс, это позволило мне уместить в утро как можно больше потенциально полезных дел до выхода и в итоге несколько раз сыграло на пользу. Первый - сам по себе факт раннего подъёма. Мне нравится рано просыпаться. Да, это не всегда даётся легко, но это всегда того стоит. Первые минуты сонливости напрочь уходят, уступая место бодрости иэйфории, как только тело начинается двигаться. Второй - зарядка/разминка; наверное лучшее, чем можно заняться с утра (кроме секса, конечно:). Серьёзно, стоит начать двигаться, и через пару минут от сонливости не остаётся и следа. Хочется двигаться, делать, жить. Третий: вдохновляющее чтение и полезный завтрак. На этих пунктах останавливаться не буду, они для каждого индивидуальны.
Вторым намеренным обстоятельством, вытекающим из первого, стало моё очень вдохновлённое и мотивированное состояние и настроение на день. Я не просто проживал его, я хотел прожить его! У меня были разные примерные варианты того, как я могу провести свои свободные часы сегодня, и руководствуясь правилом "когда у тебя есть выбор - сделай лучший" я выжал из этого дня больше, чем изначально мог себе позволить. ПРавда, с одной стороны, примерно половина запланированного осталась за бортом, но с другой стороны - эта половина статична и малозначима в перспективе, а то чем я её заменил принесёт мне намного больше пользы и прямо завтра, и в перспетиве на сколько угодно близкое или далёкое будущее.
Весьма сумбурный пост получился. Попробую подвести итог.
Какой опыт я вынес из сегодняшнего дня?
При хорошо построенных обстоятельствах, даже негативные спайки не смогут значительно повлиять на твоё состояние. Представь что жизнь - это океан, а спайки - резкие, спонтанные огромные волны. Если твоя лодка (обстоятельства, "база") слабая и непрочная, то волна тебя как минимум накроет, а может даже и разобьёт. Но если у тебя внушительное надёжное судно, его просто слегка покачнёт. Либо возможно у тебя крутая современная яхта, способная каким-то образом входить в резонанс с волнйо и просто пропускать её мимо, проходя на гребне. Или ты вообще катаешься на подводной лодке :)
Подумай, всё-ли тебя устраивает в "фоне" твоей жизни. И если нет, то что ты можешь сделать прямо сегодня, прямо сейчас, что бы стать чуточку прочнее, чуточку манёвреннее, чуточку увереннее? Одно маленькое действие, одна простая, но полезная привычка сейчас, может выйти тебе огромной выгодой через несколько лет.
Спасибо за прочтение.
И как всегда, будь на вдохновении ;)