В трудную минуту...
Если Вам сейчас тяжело, прочитайте некоторые факты и советы:
1. С дымом в организм попадают не только никотин, углекислый газ и различные смолы, а практически вся таблица Менделеева. Таким образом, количество грязи в крови неизменно поддерживается на обусловленном уровне, и организм свыкается с этим. Если эта обыденная дрянь не попадает в кровь, организм дает сбой.
Совет: В качестве подмены удобнее всего применять поваренную соль в виде соленой рыбы по вечерам и сушеных кальмаров или анчоусов в течении дня.
2. Углекислота, возбуждающее проявляет себя на дыхательный центр головного мозга, и мозг свыкается к устойчивой стимуляции данного центра. Вследствие этого, появляется чувство, как будто не хватает воздуха, когда прекращаешь курить- не можешь надышаться. У человека, при недостатке кислорода машинально зарождается тревожное состояние и срабатывает инстинкт самосохранения, который в данном эпизоде стремится удовлетворить возвратом к курению.
Мой знакомый сказал, что когда бросал курить - при перехвате горла выскакивал на улицу и делал несколько глубоких вдохов. Т.е. тем самым гнал кислород в тело.
Совет: Можно с помощью препарата «Кордиамин, стимулировать дыхательный центр». Данный препарат это диэтиламид никотиновой кислоты, дыхательный аналептик. В самые трудные минуты можно накапать в стакан капель 30, развести водой и выпить. Однако не более 5 раз в день, не то возможно подскочит давление.
3. Никотин стабилизирует и успокаивает нервную систему. При отказе от него, возможно могут появиться повышенная возбудимость, раздражительность, быстрая утомляемость, периодически возможно падение давления, невозможность сконцентрироваться на чем-то и т. д.
Совет: Для того чтобы сгладить все данные негативы, можно применять валерьянку и кофе. Экстракт валерианы в таблетках пропить курсом по 2 таблетки 3 раза в день в течение двух-трех недель, а кофе выпивать немного крепче или чаще.
4. После курения усиливается перистальтика кишечника (особенные его сокращения, которые содействуют перемещению съеденного на выход) - само собой разумеется, при отмене табака кишечник может начать бастовать.
Совет: Необходимо временно уменьшить потребление легкоусвояемой белковой еды и булок, нажать на овощи, подключить в рацион недозрелые бананы, чернослив, свеклу, кефир и т. д. После обильной трапезы принимать фестал или иные ферментативные препараты (предостережение: при длительном приёме фестала или другие ферментативные препараты, организм перестаёт вырабатывать свои ферменты и желудочный сок).
5. Человеческий организм - весьма замысловатая штука, и, раз уж в него поступает целое множество химических компонентов, он начинает ими не только травиться, но и привыкает к ним. Плюс к тому начало преобразования обмена веществ - это немалый стресс.
Совет: Для того чтобы скорее с ним управиться, можно начать прием витаминов. Хотя у меня к комплексам витаминов и минералов, негативное отношение. Химия она и есть химия.
6. У кого-то психическая зависимость, связанная с обусловленной моторикой, ритуалами и типичными поступками, проходит достаточно стремительно и без труда, у кого-то напротив - как раз сила привычки, а не физический дискомфорт вынуждает заново браться за сигарету.
Совет: В каждом эпизоде на начальном периоде рот нужно чем-то занять. Схожее раздражение слизистой оболочки полости рта, горла и трахеи можно инициировать применением самого жёстко-мятного «Тик-так» или иных схожих конфет, а моторную нехватку можно возместить поеданием семечек. Только расщелкивать их непременно ручками.
Эти советы не мои, "надергал" у докторов в инете. Выложил, потому что лично мной проверено. Все так как есть.
Удачи.
1. С дымом в организм попадают не только никотин, углекислый газ и различные смолы, а практически вся таблица Менделеева. Таким образом, количество грязи в крови неизменно поддерживается на обусловленном уровне, и организм свыкается с этим. Если эта обыденная дрянь не попадает в кровь, организм дает сбой.
Совет: В качестве подмены удобнее всего применять поваренную соль в виде соленой рыбы по вечерам и сушеных кальмаров или анчоусов в течении дня.
2. Углекислота, возбуждающее проявляет себя на дыхательный центр головного мозга, и мозг свыкается к устойчивой стимуляции данного центра. Вследствие этого, появляется чувство, как будто не хватает воздуха, когда прекращаешь курить- не можешь надышаться. У человека, при недостатке кислорода машинально зарождается тревожное состояние и срабатывает инстинкт самосохранения, который в данном эпизоде стремится удовлетворить возвратом к курению.
Мой знакомый сказал, что когда бросал курить - при перехвате горла выскакивал на улицу и делал несколько глубоких вдохов. Т.е. тем самым гнал кислород в тело.
Совет: Можно с помощью препарата «Кордиамин, стимулировать дыхательный центр». Данный препарат это диэтиламид никотиновой кислоты, дыхательный аналептик. В самые трудные минуты можно накапать в стакан капель 30, развести водой и выпить. Однако не более 5 раз в день, не то возможно подскочит давление.
3. Никотин стабилизирует и успокаивает нервную систему. При отказе от него, возможно могут появиться повышенная возбудимость, раздражительность, быстрая утомляемость, периодически возможно падение давления, невозможность сконцентрироваться на чем-то и т. д.
Совет: Для того чтобы сгладить все данные негативы, можно применять валерьянку и кофе. Экстракт валерианы в таблетках пропить курсом по 2 таблетки 3 раза в день в течение двух-трех недель, а кофе выпивать немного крепче или чаще.
4. После курения усиливается перистальтика кишечника (особенные его сокращения, которые содействуют перемещению съеденного на выход) - само собой разумеется, при отмене табака кишечник может начать бастовать.
Совет: Необходимо временно уменьшить потребление легкоусвояемой белковой еды и булок, нажать на овощи, подключить в рацион недозрелые бананы, чернослив, свеклу, кефир и т. д. После обильной трапезы принимать фестал или иные ферментативные препараты (предостережение: при длительном приёме фестала или другие ферментативные препараты, организм перестаёт вырабатывать свои ферменты и желудочный сок).
5. Человеческий организм - весьма замысловатая штука, и, раз уж в него поступает целое множество химических компонентов, он начинает ими не только травиться, но и привыкает к ним. Плюс к тому начало преобразования обмена веществ - это немалый стресс.
Совет: Для того чтобы скорее с ним управиться, можно начать прием витаминов. Хотя у меня к комплексам витаминов и минералов, негативное отношение. Химия она и есть химия.
6. У кого-то психическая зависимость, связанная с обусловленной моторикой, ритуалами и типичными поступками, проходит достаточно стремительно и без труда, у кого-то напротив - как раз сила привычки, а не физический дискомфорт вынуждает заново браться за сигарету.
Совет: В каждом эпизоде на начальном периоде рот нужно чем-то занять. Схожее раздражение слизистой оболочки полости рта, горла и трахеи можно инициировать применением самого жёстко-мятного «Тик-так» или иных схожих конфет, а моторную нехватку можно возместить поеданием семечек. Только расщелкивать их непременно ручками.
Эти советы не мои, "надергал" у докторов в инете. Выложил, потому что лично мной проверено. Все так как есть.
Удачи.