В тему отношений в семье с маленькими детьми
Статья, упомянутая в предыдущем посте( http://no-leemits.livejournal.com/564343.html):
Я с огромным удовльствием её перевела. С любовью всем мамочкам!
http://www.huffingtonpost.com/glennon-melton/the-questions-that-will-save-your-relationships_b_4618254.html
Когда я была мамой 3 крошечных, красивых грязнуль, у нас были дни, которые длились веками. Крейг уходил в 6 утра каждый день и я смотрела как он принимает душ, наглаживает одежду и покидает дом, я чувствовала себя невроятно благодарной и трепетной от того, что проведу так много времени с детьми и ужасно горько одновременно. Если вы не верите, что эти чувства могут возникнуть одновременно - ну, значит, вы никогда не были ролителями большого количества крошечных, очаровательных грязнуль.
Когда Крейг каждый день возвращался в 6 вечера (вообще, в 5 50, но НЕВЕРОЯТНО ДОЛГО доставал почту), заходил в дом, улыбался и говорил - Ну? Как прошел твой день?
Этот вопрос был как бы прожектором, освещающим трещину между его восприятием "ДНЯ" и моим "ДНЁМ". Как прошёл мой ДЕНЬ?
Этот вопрос висел какое-то время в воздухе пока я пялилась на Крейга, а малышка совала свою ручку мне в рот как обычно - в тов время как самый тарший кричал из ванны - МАМА, ПОМОГИ МНЕ ПОКАКАТЬ, а средняя плакала в углу, потому что я НИКОГДА НИКОГДА НИКОГДА не позволяю ей пить средство для мытья посуды. НИ РАЗОЧКА, МАМА!!! И я смотрела на свою кофту от пижамы в пятнах спагетти, немытую голову и прекрасного малыша на моем бедре - мои глаза блуждали по комнтае, останавливая взгляд на игрушках, разбросанных по полу и великолепный рисунок ребенка на холодильнике.
И я хотела бы сказать:
"Как прошел мой день? Это была вечность. Это было лучшее время, это было худшее время. Были моменты, когда я думала моё сердце так переполнено, что взможно взорвется, а в другие моменты - я находилась под таким мощным давлением, что была уверена, что моё сердце ТОЧНО взорвётся. Я была и одинока, и абсолютно отчаивалась побыть одной. Я была пропитана, просто ОКРУЖЕНА объятиями и в ту же секунду, когда отпускала своего малыша - я снова жаждала услышать аромат его нежной кожи. Мне было одновременно адски скучно и я была абсолютно перегружена делами. Сегодня было слишком много всего и чего-то не хватало. Было громко и тихо. Было отвратительно и красиво. Это был мой лучший день и, буквально через момент, худший. В 3.30 мне я решила, что нам необходимо усыновить еще 4 детей, а в 3.35 - что нужно их отдать обратно.
Муж - когда твой день, абсолютно, тотально зависит от настроений, нужд и режимов трех крошечных, очровательных грязнуль - твой день ПОЛОН ДЕЛ и в тоже время ДЕЛ НЕТ СОВСЕМ, иногда в течение трёх минут. Но я не жалуюсь. Это не жалоба, поэтому не пытайся РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. Я бы не хотела провести мой день Как-то.По-Другому.
Я просто хочу сказать: это невероятно трудно объяснить - целый день с несколькими детьми."
Но я слишком устала, чтоы всё это говорить. Поэтому я просто плачу, или кричу, или улыбаюсь и говорю - "Хорошо" и потом отгружаю малыша и бегу в магазин Таргет без цели, потому что это всё чего я хотела.
Но мне будет очень печально, потому что любовь это когда тебя видят и знают, а меня тогда - не видели и не знали. Всё это было действительно трудно объяснить. Я была одинокой.
Поэтому мы пошли на терапию, как обычно.
В терапии мы учились задавать друг друг правильные вопросы. Мы поняли, что если действительно хотим узнать друг друга, если нам важно узнать друг друга - необходимо задавать правильные вопросы и искренне слушать ответы. Вопросы с таким подтекстом: "Я не просто интересуюсь из вежливости. Мне важно,что ты скажешь и что ты чувствуешь. Я очень хочу узнать тебя."
Если мне хотим получать одноразовые ответы, мы не можем задавать одноразовые вопросы. Неравнодушный вопрос - это ключ, открывающий новое пространство в человеке, которого мы любим.
Поэтому Крейг и я больше не спрашиваем - "Как прошёл твой день?" После нескольких лет практики задавания друг другу глубоких вопросос мы обнаружили, что теперь задаем друг друг такие вопросы:
Когда ты сегодня чувствовала себя любимой?
Когда тебе было одиноко?
Что я сделал сегодня, что ты почуствовала себя принятой?
Что я такого сказал, что ты почувствовала себя оставленной без внимания?
Что я могу сделать, чтобы помочь тебе прямо сейчас?
Я знаю - СТРААААААААААННО поначалу. Но после некоторого времени... Ничуть не странее, чем задавать те же самые дурацкие, пустые вопросы,которые ты всегда задавал и на которые получал те же пустые ответы как и всегда.
И сейчас, когда наши дети приходят из школы, мы не говорим:"Как прошёл твой день?" Потому что они не знают. У них много что произошло за день.
Вместо этого мы спрашиваем:
Как ты себя чуствовал во время орфографического диктанта?
Что ты сказал новенькой перед началом каникул?
Тебе было сегодня одиноко?
Были ли сегодня моменты, когда ты гордился собой?
И я никогда не спрашиваю друзей: "Как дела?" Потому что они тоже не знают.
Вместо этого я спрашиваю.
Как проходит химиотерапия твоей мамы?
Как прошла та конференция с учителем Бена?
Что сейчас хорошего в твоей работе?
Вопросы - как подарки. Это чувства, скрытые за мыслью отвечающего. Мы должны знать человека,что подарить правильный подарок и спросить правильный вопрос. В формальных вопросах и подарках нет ничего плохого. Но любовь, я думаю, нечто особенное. Это искусство.
Чем больше внимания и времени ты уделяешь своим вопросам, что более красивыми становятся ответы.
Жизнь это разговор. Сделайте его красивым.
Я с огромным удовльствием её перевела. С любовью всем мамочкам!
http://www.huffingtonpost.com/glennon-melton/the-questions-that-will-save-your-relationships_b_4618254.html
Когда я была мамой 3 крошечных, красивых грязнуль, у нас были дни, которые длились веками. Крейг уходил в 6 утра каждый день и я смотрела как он принимает душ, наглаживает одежду и покидает дом, я чувствовала себя невроятно благодарной и трепетной от того, что проведу так много времени с детьми и ужасно горько одновременно. Если вы не верите, что эти чувства могут возникнуть одновременно - ну, значит, вы никогда не были ролителями большого количества крошечных, очаровательных грязнуль.
Когда Крейг каждый день возвращался в 6 вечера (вообще, в 5 50, но НЕВЕРОЯТНО ДОЛГО доставал почту), заходил в дом, улыбался и говорил - Ну? Как прошел твой день?
Этот вопрос был как бы прожектором, освещающим трещину между его восприятием "ДНЯ" и моим "ДНЁМ". Как прошёл мой ДЕНЬ?
Этот вопрос висел какое-то время в воздухе пока я пялилась на Крейга, а малышка совала свою ручку мне в рот как обычно - в тов время как самый тарший кричал из ванны - МАМА, ПОМОГИ МНЕ ПОКАКАТЬ, а средняя плакала в углу, потому что я НИКОГДА НИКОГДА НИКОГДА не позволяю ей пить средство для мытья посуды. НИ РАЗОЧКА, МАМА!!! И я смотрела на свою кофту от пижамы в пятнах спагетти, немытую голову и прекрасного малыша на моем бедре - мои глаза блуждали по комнтае, останавливая взгляд на игрушках, разбросанных по полу и великолепный рисунок ребенка на холодильнике.
И я хотела бы сказать:
"Как прошел мой день? Это была вечность. Это было лучшее время, это было худшее время. Были моменты, когда я думала моё сердце так переполнено, что взможно взорвется, а в другие моменты - я находилась под таким мощным давлением, что была уверена, что моё сердце ТОЧНО взорвётся. Я была и одинока, и абсолютно отчаивалась побыть одной. Я была пропитана, просто ОКРУЖЕНА объятиями и в ту же секунду, когда отпускала своего малыша - я снова жаждала услышать аромат его нежной кожи. Мне было одновременно адски скучно и я была абсолютно перегружена делами. Сегодня было слишком много всего и чего-то не хватало. Было громко и тихо. Было отвратительно и красиво. Это был мой лучший день и, буквально через момент, худший. В 3.30 мне я решила, что нам необходимо усыновить еще 4 детей, а в 3.35 - что нужно их отдать обратно.
Муж - когда твой день, абсолютно, тотально зависит от настроений, нужд и режимов трех крошечных, очровательных грязнуль - твой день ПОЛОН ДЕЛ и в тоже время ДЕЛ НЕТ СОВСЕМ, иногда в течение трёх минут. Но я не жалуюсь. Это не жалоба, поэтому не пытайся РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. Я бы не хотела провести мой день Как-то.По-Другому.
Я просто хочу сказать: это невероятно трудно объяснить - целый день с несколькими детьми."
Но я слишком устала, чтоы всё это говорить. Поэтому я просто плачу, или кричу, или улыбаюсь и говорю - "Хорошо" и потом отгружаю малыша и бегу в магазин Таргет без цели, потому что это всё чего я хотела.
Но мне будет очень печально, потому что любовь это когда тебя видят и знают, а меня тогда - не видели и не знали. Всё это было действительно трудно объяснить. Я была одинокой.
Поэтому мы пошли на терапию, как обычно.
В терапии мы учились задавать друг друг правильные вопросы. Мы поняли, что если действительно хотим узнать друг друга, если нам важно узнать друг друга - необходимо задавать правильные вопросы и искренне слушать ответы. Вопросы с таким подтекстом: "Я не просто интересуюсь из вежливости. Мне важно,что ты скажешь и что ты чувствуешь. Я очень хочу узнать тебя."
Если мне хотим получать одноразовые ответы, мы не можем задавать одноразовые вопросы. Неравнодушный вопрос - это ключ, открывающий новое пространство в человеке, которого мы любим.
Поэтому Крейг и я больше не спрашиваем - "Как прошёл твой день?" После нескольких лет практики задавания друг другу глубоких вопросос мы обнаружили, что теперь задаем друг друг такие вопросы:
Когда ты сегодня чувствовала себя любимой?
Когда тебе было одиноко?
Что я сделал сегодня, что ты почуствовала себя принятой?
Что я такого сказал, что ты почувствовала себя оставленной без внимания?
Что я могу сделать, чтобы помочь тебе прямо сейчас?
Я знаю - СТРААААААААААННО поначалу. Но после некоторого времени... Ничуть не странее, чем задавать те же самые дурацкие, пустые вопросы,которые ты всегда задавал и на которые получал те же пустые ответы как и всегда.
И сейчас, когда наши дети приходят из школы, мы не говорим:"Как прошёл твой день?" Потому что они не знают. У них много что произошло за день.
Вместо этого мы спрашиваем:
Как ты себя чуствовал во время орфографического диктанта?
Что ты сказал новенькой перед началом каникул?
Тебе было сегодня одиноко?
Были ли сегодня моменты, когда ты гордился собой?
И я никогда не спрашиваю друзей: "Как дела?" Потому что они тоже не знают.
Вместо этого я спрашиваю.
Как проходит химиотерапия твоей мамы?
Как прошла та конференция с учителем Бена?
Что сейчас хорошего в твоей работе?
Вопросы - как подарки. Это чувства, скрытые за мыслью отвечающего. Мы должны знать человека,что подарить правильный подарок и спросить правильный вопрос. В формальных вопросах и подарках нет ничего плохого. Но любовь, я думаю, нечто особенное. Это искусство.
Чем больше внимания и времени ты уделяешь своим вопросам, что более красивыми становятся ответы.
Жизнь это разговор. Сделайте его красивым.