Теория раздельного питания. Часть первая.

[nnsvz_1]

Хочу сразу оговориться, что я не медицинский работник, поэтому я просто приняла за аксиому то, что написано в книге Ли Дюбелль.

Принцип раздельного питания заключается в том, что мы едим блюда, приготовленные из продуктов, сочетающихся между собой и выдерживаем время переваривания продуктов между приёмами пищи.

Таблица совместимости продуктов

Comments

[magdacook]

Натуль, а вот у тебя были какие результаты? если не секрет...и как быстро ты запомнила эту систему.. я читаю и мне кажется-никогда н6е смогу готовить и питаться так)))

[nnsvz_1]

Марин, все сочетания я запомнила за 2-3 недели. А результаты... Не помню точно, но вроде бы 10 кг за 6 месяцев в общей сложности. Я вообще планировала 5 скинуть, а оно продолжало сбрасываться :))))) Первые 5 "ушли" за 2 или 3 месяца. Потом было затишье на пару месяцев, потом потихоньку остальное ушло :))) Как-то так :)

[magdacook]

вот и я хочу 5, это максимум,было 3 лишних, а тут поправилась на пару еще))) и что-то никак)правда, я особо пока ничего и не делала))хотя ИМТ у меня в норме, но мне эти кг мешают))

[nnsvz_1]

ну, сами собой они не уйдут :))) Если мешают, значит нужно что-то делать. А если не очень, то и не фиг париться :))))

[magdacook]

мешают) морально))ггг)))

[nnsvz_1]

ну, таДЫ решайсИ! :)))