5 км и 5 кг
Вот уж не думала, что займусь когда-нибудь написанием такого поста.))
Но этот час настал. И придется взглянуть правде в глаза: я наела несколько лишних килограммов. Пришла пора их сгулять. ))
С режимом у меня беда, ем я, когда хочу и обязательно перед сном. Чтобы что-то изменить, придется придерживаться хоть примерного режима и завязать со сладким, а то точно придется взяться за смену гардероба.
А пока решила в любую погоду снова начать ходить. Как минимум 5 км в день. Так вот в мечтах ходить по 5 км и сбросить 5 кг. Лучше бы 10 км, но 10 ходить скучно.
Вчера пошла в магазин, на обратном пути зашла в парк и так раззавидовалась на гуляющих и отдыхающих, что сегодня впервые, наверное, лет за 10 пошла кататься на лыжах. Тут и новый комбез пригодился, а то висел года два впустую. А, главное, он нигде не жмет. Да и вообще для занятий спортом - просто незаменимая вещь.
Что сказать? Первые впечатления от катания были просто ужасными: на первом километре мне постоянно хотелось остановиться и перевести дух, спина и руки сразу стали гудеть от напряжения. Но я решила не сдаваться и накрутила пару больших кругов по реке. На втором круге уже вообще бодряком себя чувствовала. Представляю, какой развалиной буду чувствовать себя завтра. Значит, пойду пешком свои 5 км гулять или ковылять.)))
Снимать селфи я никогда не умела.)))
Хотя в принципе не верю, все эти меры мне помогут, но жизнь в движении. )))
Но этот час настал. И придется взглянуть правде в глаза: я наела несколько лишних килограммов. Пришла пора их сгулять. ))
С режимом у меня беда, ем я, когда хочу и обязательно перед сном. Чтобы что-то изменить, придется придерживаться хоть примерного режима и завязать со сладким, а то точно придется взяться за смену гардероба.
А пока решила в любую погоду снова начать ходить. Как минимум 5 км в день. Так вот в мечтах ходить по 5 км и сбросить 5 кг. Лучше бы 10 км, но 10 ходить скучно.
Вчера пошла в магазин, на обратном пути зашла в парк и так раззавидовалась на гуляющих и отдыхающих, что сегодня впервые, наверное, лет за 10 пошла кататься на лыжах. Тут и новый комбез пригодился, а то висел года два впустую. А, главное, он нигде не жмет. Да и вообще для занятий спортом - просто незаменимая вещь.
Что сказать? Первые впечатления от катания были просто ужасными: на первом километре мне постоянно хотелось остановиться и перевести дух, спина и руки сразу стали гудеть от напряжения. Но я решила не сдаваться и накрутила пару больших кругов по реке. На втором круге уже вообще бодряком себя чувствовала. Представляю, какой развалиной буду чувствовать себя завтра. Значит, пойду пешком свои 5 км гулять или ковылять.)))
Снимать селфи я никогда не умела.)))
Хотя в принципе не верю, все эти меры мне помогут, но жизнь в движении. )))