Как не попасться на внушении?
Оригинал взят у unvar в Как не попасться на внушении?
Внушения надо пробрасывать - т.е. проговаривать так, чтобы они никак не выделялись из фона.
Но когда данное конкретное внушение очень уж для вас важно, ваше собственное тело начинает вас выдавать.
Изменения мимики, лишние жесты, скачки интонаций - и собеседник начинает догадываться, что что-то тут не так.
Это проблема как начинающих, так и достаточно опытных гипнотизёров.
Потому что она зависит не от знаний и умений, а от проработанности.
Другими словами, от того, насколько вы внутренне согласованы - целостны и гармоничны.
Как я уже писал в статье "Обмани меня!" как путь к свободе, обычный человек довольно сильно фрагментирован.
Другими словами, у нас много "частей личности", у каждой из которых есть свои интересы.
И конфликт между ними проявляется, когда мы пытаемся пробросить важное для нас внушение.
Кстати, речь не только о внушениях. Если вы произносите то, в чём не уверены (тот самый внутренний конфликт!), вы точно так же себя выдаёте. Помню, в 2005-м году я устраивался на работу, и желательную сумму своей зарплаты произнёс так, что разговаривавший со мной директор по развитию тут же рассказал мне терапевтическую метафору, которая научила меня тому, чему я собираюсь научить сейчас вас. Платить же мне стали процентов на 15 меньше, чем я запросил...
Итак, метод. Он может быть грубым, а может - тонким. Грубый быстрее, тонкий - точнее.
Грубый прост - произнести ключевую фразу раз 100. Только не тараторя, а так, как она должна быть произнесена. И лучше, если с обрамлением - с тем, что вы говорите до, и с тем, что вы скажете после. Усилить эффект проработки можно, наблюдая за своими проявлениями: переживаниями, поведением и интонациями.
Тонкий метод - воспользоваться видеокамерой. Не зеркалом - камерой. Дело в том, что перед зеркалом мы мгновенно корректируемся. Не даром большинству людей куда больше нравится своё отражение в зеркале, чем изображение на экране. Поговорили на камеру - посмотрели видео. Поговорили, стремясь сделать лучше. Повторили.
Критерий окончания - ваше внушение звучит легко и естественно. Сливаясь с фоном.
Так, чтобы в 3-минутной речи нельзя было заметить, где тут внушения, а где подводка.
Кстати, очень хорошая практика, чтобы научиться отлавливать свои "косяки" - 5-7 минут порассказывать на камеру, какой вы замечательный и хороший. Тема оценки и самооценки традиционно болезненна, так что вы получите массу материала для проработки.
А как работать, вы уже знаете. ;)
P.S.: Разумеется, в системе "Ясный выбор" есть и более мощные методы проработки подобных затруднений. Но это уже для тех, кому мало Базового курса.
Внушения надо пробрасывать - т.е. проговаривать так, чтобы они никак не выделялись из фона.
Но когда данное конкретное внушение очень уж для вас важно, ваше собственное тело начинает вас выдавать.
Изменения мимики, лишние жесты, скачки интонаций - и собеседник начинает догадываться, что что-то тут не так.
Это проблема как начинающих, так и достаточно опытных гипнотизёров.
Потому что она зависит не от знаний и умений, а от проработанности.
Другими словами, от того, насколько вы внутренне согласованы - целостны и гармоничны.
Как я уже писал в статье "Обмани меня!" как путь к свободе, обычный человек довольно сильно фрагментирован.
Другими словами, у нас много "частей личности", у каждой из которых есть свои интересы.
И конфликт между ними проявляется, когда мы пытаемся пробросить важное для нас внушение.
Кстати, речь не только о внушениях. Если вы произносите то, в чём не уверены (тот самый внутренний конфликт!), вы точно так же себя выдаёте. Помню, в 2005-м году я устраивался на работу, и желательную сумму своей зарплаты произнёс так, что разговаривавший со мной директор по развитию тут же рассказал мне терапевтическую метафору, которая научила меня тому, чему я собираюсь научить сейчас вас. Платить же мне стали процентов на 15 меньше, чем я запросил...
Итак, метод. Он может быть грубым, а может - тонким. Грубый быстрее, тонкий - точнее.
Грубый прост - произнести ключевую фразу раз 100. Только не тараторя, а так, как она должна быть произнесена. И лучше, если с обрамлением - с тем, что вы говорите до, и с тем, что вы скажете после. Усилить эффект проработки можно, наблюдая за своими проявлениями: переживаниями, поведением и интонациями.
Тонкий метод - воспользоваться видеокамерой. Не зеркалом - камерой. Дело в том, что перед зеркалом мы мгновенно корректируемся. Не даром большинству людей куда больше нравится своё отражение в зеркале, чем изображение на экране. Поговорили на камеру - посмотрели видео. Поговорили, стремясь сделать лучше. Повторили.
Критерий окончания - ваше внушение звучит легко и естественно. Сливаясь с фоном.
Так, чтобы в 3-минутной речи нельзя было заметить, где тут внушения, а где подводка.
Кстати, очень хорошая практика, чтобы научиться отлавливать свои "косяки" - 5-7 минут порассказывать на камеру, какой вы замечательный и хороший. Тема оценки и самооценки традиционно болезненна, так что вы получите массу материала для проработки.
А как работать, вы уже знаете. ;)
P.S.: Разумеется, в системе "Ясный выбор" есть и более мощные методы проработки подобных затруднений. Но это уже для тех, кому мало Базового курса.