Психологическая защита. Вторичные защитные механизмы. Раздельное мышление.
С т.зр. НЛП, здесь речь скорее всего, о частях. Таким образом, чтобы избавиться от раздельного мышления можно применить шестишаговый рефрейминг.
Психологическая защита. Вторичные защитные механизмы. Раздельное мышление Р.М.
Что?
механизм психологической защиты
Синоним:
Компартментализация
Как?
проявляется в том, что противоречия между какими-то
мыслями
идеями
отношениями
или формами поведения
упорно не осознаются
- совмещение взаимоисключающих установок за счёт того,
что противоречие между ними не осознаётся.
Пример:
ведение двойной жизни,
одной со своей семьей
и другой с любовником,
в то время как основной жизненной позицией является честность в семье
это будет иметь серьезные последствия
для системы ценностей,
и обе жизни будут компартментализированы.
Осознание того, когда вы это применяете, поможет в
самоконтроле
и выводах, как часто вы используете компартментализию.
Примеры:
Вера в добродетель умеренности,
соседствующая со стремлением к первым местам.
Убеждённость во вреде предубеждений
в сочетании со склонностью отпускать шутки по национальному вопросу.
Признание важности открытого общения в сочетании
с нежеланием общаться.
Чудеса гуманизма в общественной деятельности,
сочетающиеся с домашним насилием и жестокостью
Борьба с порнографией,
сочетающаяся с обширной домашней коллекцией порно.
Плюсы Р.М.
Если вы узнали тяжелые новости, вам захочется бросить все свои
дела
и обязанности.
Но если вы решите разделить мышление, скажите себе:
"Я отдам этой ситуации два часа своего времени.
Я запишу, обдумаю, или выскажу все, что я думаю об этом и буду двигается дальше.
“Это не означает, что я решил эту проблему или заглушил свою боль, но это означает, что я подумаю об этой проблеме ровно столько, сколько это необходимо не впадая при этом в депрессию.
Я снова вернусь к этой проблеме позже, но я не позволю ей испортить
мой день
или мою жизнь
Источник:
ru.wikipedia.org/wiki/Раздельное_мышление
ru.wikihow.com/осуществлять-компартментализацию
Мак-Вильямс, Нэнси. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
MindMap
© Ольга Виноградова 2020
Психологическая защита. Вторичные защитные механизмы. Раздельное мышление Р.М.
Что?
механизм психологической защиты
Синоним:
Компартментализация
Как?
проявляется в том, что противоречия между какими-то
мыслями
идеями
отношениями
или формами поведения
упорно не осознаются
- совмещение взаимоисключающих установок за счёт того,
что противоречие между ними не осознаётся.
Пример:
ведение двойной жизни,
одной со своей семьей
и другой с любовником,
в то время как основной жизненной позицией является честность в семье
это будет иметь серьезные последствия
для системы ценностей,
и обе жизни будут компартментализированы.
Осознание того, когда вы это применяете, поможет в
самоконтроле
и выводах, как часто вы используете компартментализию.
Примеры:
Вера в добродетель умеренности,
соседствующая со стремлением к первым местам.
Убеждённость во вреде предубеждений
в сочетании со склонностью отпускать шутки по национальному вопросу.
Признание важности открытого общения в сочетании
с нежеланием общаться.
Чудеса гуманизма в общественной деятельности,
сочетающиеся с домашним насилием и жестокостью
Борьба с порнографией,
сочетающаяся с обширной домашней коллекцией порно.
Плюсы Р.М.
Если вы узнали тяжелые новости, вам захочется бросить все свои
дела
и обязанности.
Но если вы решите разделить мышление, скажите себе:
"Я отдам этой ситуации два часа своего времени.
Я запишу, обдумаю, или выскажу все, что я думаю об этом и буду двигается дальше.
“Это не означает, что я решил эту проблему или заглушил свою боль, но это означает, что я подумаю об этой проблеме ровно столько, сколько это необходимо не впадая при этом в депрессию.
Я снова вернусь к этой проблеме позже, но я не позволю ей испортить
мой день
или мою жизнь
Источник:
ru.wikipedia.org/wiki/Раздельное_мышление
ru.wikihow.com/осуществлять-компартментализацию
Мак-Вильямс, Нэнси. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
MindMap
© Ольга Виноградова 2020