ТРИНАДЦАТЬ ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ С СОЦИОПАТАМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
1. Первое правило касается принятия того горького факта, что некоторые люди буквально не имеют совести.
Эти люди не часто выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен-ференги. Они похожи на нас.
2. В конфликте между вашими инстинктами и тем, что подразумевает роль, которую человек взял на себя: педагог, врач, лидер, любитель животных, гуманист, родитель, - следуйте своим инстинктам.
Хотите вы или нет, вы постоянно наблюдаете за человеческим поведением, и ваши нефильтрованные впечатления, пусть тревожные и напоминающие бред, вполне могут помочь, если вы им это позволите. Ваша лучшая часть понимает без слов, что впечатляющие и нравственно звучащие ярлыки не придают совести никому, кто не имеет ее.
3. В начале отношений любого рода практикуйте «правило трех раз» в отношении заявлений, обещаний и обязательств, которые берет на себя ваш новый знакомый. Следовать «правилу трех раз» - ваша личная политика.
Одна ложь, одно нарушенное обещание или одно забытое дело могут быть недоразумением. Два могут подразумевать серьезную ошибку. Но три обмана говорят, что вы имеете дело с лжецом, а обман является стержнем бессовестного поведения. Сократите свои потери и уходите, как только сможете.
Уйти может быть трудно, но пока отношения не развились, это сделать легче и не так дорого обойдется.
Не доверяйте свои деньги, свою работу, свои секреты или свою привязанность нарушителю «правила трех раз». Ваши ценные подарки в виде доверия будут потрачены зря.
В плане выживания успешной группой будет та, которая до некоторой степени работает как единая сущность, а не та, в которой каждый отдельный человек стремится занять первое место без оглядки на всех остальных.
4. Ставьте авторитет под сомнение.
Еще раз повторю: верьте своим собственным инстинктам и тревогам, особенно в отношении тех, кто утверждает, что доминирование, насилие, война или какое-либо другое нарушение совести - прекрасное решение проблемы.
Делайте это, даже когда (или особенно когда) все вокруг уже перестали сомневаться в чьем-то авторитете. Проговорите про себя, чему учил нас Стенли Милгрэм: «По меньшей мере шесть из десяти человек будут до самого конца слепо подчиняться тому, кто выглядит официальным лицом, наделенным авторитетом».
Хорошей новостью является то, что при наличии социальной поддержки люди более склонны бросать вызов власти. Поддержите тех вокруг вас, кто тоже задает вопросы.
5. Подозревайте лесть.
Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от искренних комплиментов лесть всегда преувеличена и обращается к нашему эго нереалистичными путями.
Это материал для фальшивого очарования, и почти всегда подразумевает намерение манипулировать. Манипулирование через лесть иногда безобидно, а иногда вредно. Взгляните, как вам массируют эго, и не забудьте подозревать лесть.
Это «правило лести» применяется к отдельным людям, а также на уровне групп и даже целых наций.
На протяжении всей человеческой истории и до настоящего времени призыв к войне включал льстивые заявления о том, что силы вашей стороны вот-вот добьются победы, которая изменит мир к лучшему, что вас ждет триумф, основанный на моральном одобрении, что война это уникальное человеческое начинание, праведное и заслуживающее огромной благодарности, если иметь в виду гуманный результат.
С тех пор как люди начали записывать свою историю, все основные войны преподносились именно таким образом, и во всех языках прилагательное, которое наиболее часто применяется к слову «война», - «священная». Легко прийти к заключению, что человечество обретет мир, когда народы наконец-то смогут видеть дальше и поймут, что это мастерская лесть.
Подобно тому, как человек, накачанный лестью манипулятора, может вести себя глупо, опасен и патриотизм, подпитываемый лестью.
6. При необходимости пересмотрите свою концепцию уважения.
Слишком часто за уважение мы принимаем страх, и чем больше мы боимся кого-то, тем больше считаем этого человека заслуживающим нашего уважения.
У меня есть пятнистый бенгальский кот, которого моя дочка, когда была маленькой, назвала Здоровяком, потому что даже котенком он был похож на профессионального борца. Сейчас он вырос и стал намного крупнее большинства домашних кошек. Его огромные когти напоминают о предках-леопардах, но по характеру он нежен и миролюбив. К моему соседу ходит маленькая трехцветная кошка. Судя по всему, хищная харизма этой штучки огромна - она великолепно умеет направлять недобрый взгляд на других кошек. Стоит ей приблизиться на пять метров, как Здоровяк, все семь кило его веса, съеживается и припадает к земле, дрожа от страха и кошачьего уважения.
Здоровяк - великолепный кот, он близок моему сердцу. Тем не менее я хотела бы верить, что некоторые из его реакций более примитивны, чем мои. Надеюсь, я не путаю страх с уважением, потому что это привело бы к моей собственной виктимизации. Давайте пользоваться нашим большим человеческим мозгом, чтобы одолеть животную тенденцию поклоняться хищникам, - пора бы уже разобраться в рефлексивной путанице тревоги и благоговения. В совершенном мире человеческое уважение будет автоматической реакцией только на тех, кто обладает доброй силой и моральным мужеством. Человек, который пользуется вашим испугом, вряд ли является одним из них.
Решимость разделять страх и уважение еще более важна для общественных групп и стран. Политик, неважно какого ранга, угрожающий людям частыми напоминаниями о вероятности преступлений, насилия или терроризма, а затем использующий взращенный страх, чтобы снискать преданность, вероятнее всего окажется ловким мошенником, а не законным лидером. История человечества подтверждает это.
7. Не вступайте в игру.
Интрига - инструмент социопата. Сопротивляйтесь искушению конкурировать с социопатом-искусителем, перехитрить его, подвергнуть психоанализу или посмеяться над ним. Вдобавок к тому, что вы опуститесь до его уровня, вы отвлечетесь от того, что действительно важно, - защитить себя.
8. Лучший способ защитить себя от социопата - это избегать его, отказаться от любых контактов и общения.
Психологи обычно не любят рекомендовать избегать кого-то, но в этом случае я делаю настоятельное исключение.
Единственный действительно эффективный метод защиты от того, кого вы определили как социопата, это полностью убрать его из вашей жизни. Социопаты живут вне общественного договора, следовательно, включать их в отношения или другие социальные структуры опасно. Исключая социопатов из контекста ваших собственных отношений, вы не повредите ничьим чувствам. Хотя они могут притвориться, что это не так, у социопатов нет таких чувств, которым можно причинить боль.
Возможно, у вас никогда не получится объяснить своей семье и друзьям, почему вы избегаете какого-то человека. Социопатию удивительно трудно увидеть и еще труднее объяснить. Избегайте таких людей в любом случае.
Если на каком-то этапе полностью избежать невозможно, планируйте подойти к цели как можно ближе.
9. Присмотритесь к своей склонности жалеть всех подряд.
Уважение предназначено для добрых и мужественных. Жалость - еще одна социально ценная реакция, и ее стоит адресовать людям, которым по-настоящему больно, или тем, у кого случилось несчастье. Если вместо этого вы испытываете жалость к тому, кто постоянно ранит вас или других людей и при этом активно требует вашего сочувствия, шансы близки к ста процентам, что вы имеете дело с социопатом.
В связи с этим я рекомендую вам серьезно пересмотреть свою потребность вести себя вежливо в абсолютно любых ситуациях. Для нормальных взрослых людей в нашей культуре вести себя так, как мы считаем «цивилизованным», - это сродни рефлексу, и часто мы машинально продолжаем «приличное поведение», даже когда кто-то взбесил нас, неоднократно лгал или, образно говоря, вонзил нам нож в спину. Социопаты успешно пользуются преимуществом этой автоматической любезности, когда нацеливаются на людей.
Не бойтесь быть неулыбчивым и неразговорчивым.
10. Не пытайтесь исправить неисправимое.
Второй (третий, четвертый и пятый) шансы для людей, которые обладают совестью… Если вы имеете дело с человеком, у которого совести нет, умейте принять свои потери и обойтись малой кровью.
Моральное суждение - это мыслительный процесс, который сопутствует совести и помогает ей решать, что делать.
В какой-то момент большинству из нас приходится выучить важный, но горький жизненный урок: как бы ни были хороши наши намерения, мы не можем управлять поведением других людей, не говоря об изменении их характера. Примите этот факт и избегайте иронии застрять в тех же амбициях, что и у социопата, - управлять.
Если вы не хотите управлять, но хотите помочь людям, тогда помогайте только тем, кто действительно хочет, чтобы им помогли. Это не включает тех, кто не имеет совести.
Поведение социопата - это не ваша вина, ни в коей мере. Это также не ваша миссия. Ваша миссия - своя собственная жизнь.
11. Никогда не соглашайтесь, из жалости или по любой другой причине, помогать социопату скрывать его истинный характер.
«Пожалуйста, не рассказывайте!» - произнесенная со слезами и с великим скрежетом зубовным, эта фраза является классической мольбой воров, мучителей детей и социопатов. Не слушайте эту песню сирены.
Другие люди заслуживают того, чтобы их предупредили, гораздо больше, чем социопаты - сохранения их секретов.
Если кто-то без совести настаивает на том, что вы «должны» ему, вспомните, что вы сейчас прочтете: «вы в долгу передо мной» - было обычной линией социопатов на протяжении тысячелетий, и это до сих пор так. Так Распутин сказал супруге Николая II. На это намекал отец Ханны после их откровенной беседы в тюрьме.
Мы склонны воспринимать «ты мне должен» как убедительную претензию, но это совсем не так. Не слушайте. Кроме того, игнорируйте послание «ты такой же, как я». Это не так.
12. Защищайте свою психику.
Не позволяйте кому-либо без совести или даже группе таких людей убедить вас, что человечество потерпело неудачу. Большинство людей обладают совестью. Большинство людей способны любить.
13. Жить хорошо - это лучшая месть.
Эти люди не часто выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен-ференги. Они похожи на нас.
2. В конфликте между вашими инстинктами и тем, что подразумевает роль, которую человек взял на себя: педагог, врач, лидер, любитель животных, гуманист, родитель, - следуйте своим инстинктам.
Хотите вы или нет, вы постоянно наблюдаете за человеческим поведением, и ваши нефильтрованные впечатления, пусть тревожные и напоминающие бред, вполне могут помочь, если вы им это позволите. Ваша лучшая часть понимает без слов, что впечатляющие и нравственно звучащие ярлыки не придают совести никому, кто не имеет ее.
3. В начале отношений любого рода практикуйте «правило трех раз» в отношении заявлений, обещаний и обязательств, которые берет на себя ваш новый знакомый. Следовать «правилу трех раз» - ваша личная политика.
Одна ложь, одно нарушенное обещание или одно забытое дело могут быть недоразумением. Два могут подразумевать серьезную ошибку. Но три обмана говорят, что вы имеете дело с лжецом, а обман является стержнем бессовестного поведения. Сократите свои потери и уходите, как только сможете.
Уйти может быть трудно, но пока отношения не развились, это сделать легче и не так дорого обойдется.
Не доверяйте свои деньги, свою работу, свои секреты или свою привязанность нарушителю «правила трех раз». Ваши ценные подарки в виде доверия будут потрачены зря.
В плане выживания успешной группой будет та, которая до некоторой степени работает как единая сущность, а не та, в которой каждый отдельный человек стремится занять первое место без оглядки на всех остальных.
4. Ставьте авторитет под сомнение.
Еще раз повторю: верьте своим собственным инстинктам и тревогам, особенно в отношении тех, кто утверждает, что доминирование, насилие, война или какое-либо другое нарушение совести - прекрасное решение проблемы.
Делайте это, даже когда (или особенно когда) все вокруг уже перестали сомневаться в чьем-то авторитете. Проговорите про себя, чему учил нас Стенли Милгрэм: «По меньшей мере шесть из десяти человек будут до самого конца слепо подчиняться тому, кто выглядит официальным лицом, наделенным авторитетом».
Хорошей новостью является то, что при наличии социальной поддержки люди более склонны бросать вызов власти. Поддержите тех вокруг вас, кто тоже задает вопросы.
5. Подозревайте лесть.
Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от искренних комплиментов лесть всегда преувеличена и обращается к нашему эго нереалистичными путями.
Это материал для фальшивого очарования, и почти всегда подразумевает намерение манипулировать. Манипулирование через лесть иногда безобидно, а иногда вредно. Взгляните, как вам массируют эго, и не забудьте подозревать лесть.
Это «правило лести» применяется к отдельным людям, а также на уровне групп и даже целых наций.
На протяжении всей человеческой истории и до настоящего времени призыв к войне включал льстивые заявления о том, что силы вашей стороны вот-вот добьются победы, которая изменит мир к лучшему, что вас ждет триумф, основанный на моральном одобрении, что война это уникальное человеческое начинание, праведное и заслуживающее огромной благодарности, если иметь в виду гуманный результат.
С тех пор как люди начали записывать свою историю, все основные войны преподносились именно таким образом, и во всех языках прилагательное, которое наиболее часто применяется к слову «война», - «священная». Легко прийти к заключению, что человечество обретет мир, когда народы наконец-то смогут видеть дальше и поймут, что это мастерская лесть.
Подобно тому, как человек, накачанный лестью манипулятора, может вести себя глупо, опасен и патриотизм, подпитываемый лестью.
6. При необходимости пересмотрите свою концепцию уважения.
Слишком часто за уважение мы принимаем страх, и чем больше мы боимся кого-то, тем больше считаем этого человека заслуживающим нашего уважения.
У меня есть пятнистый бенгальский кот, которого моя дочка, когда была маленькой, назвала Здоровяком, потому что даже котенком он был похож на профессионального борца. Сейчас он вырос и стал намного крупнее большинства домашних кошек. Его огромные когти напоминают о предках-леопардах, но по характеру он нежен и миролюбив. К моему соседу ходит маленькая трехцветная кошка. Судя по всему, хищная харизма этой штучки огромна - она великолепно умеет направлять недобрый взгляд на других кошек. Стоит ей приблизиться на пять метров, как Здоровяк, все семь кило его веса, съеживается и припадает к земле, дрожа от страха и кошачьего уважения.
Здоровяк - великолепный кот, он близок моему сердцу. Тем не менее я хотела бы верить, что некоторые из его реакций более примитивны, чем мои. Надеюсь, я не путаю страх с уважением, потому что это привело бы к моей собственной виктимизации. Давайте пользоваться нашим большим человеческим мозгом, чтобы одолеть животную тенденцию поклоняться хищникам, - пора бы уже разобраться в рефлексивной путанице тревоги и благоговения. В совершенном мире человеческое уважение будет автоматической реакцией только на тех, кто обладает доброй силой и моральным мужеством. Человек, который пользуется вашим испугом, вряд ли является одним из них.
Решимость разделять страх и уважение еще более важна для общественных групп и стран. Политик, неважно какого ранга, угрожающий людям частыми напоминаниями о вероятности преступлений, насилия или терроризма, а затем использующий взращенный страх, чтобы снискать преданность, вероятнее всего окажется ловким мошенником, а не законным лидером. История человечества подтверждает это.
7. Не вступайте в игру.
Интрига - инструмент социопата. Сопротивляйтесь искушению конкурировать с социопатом-искусителем, перехитрить его, подвергнуть психоанализу или посмеяться над ним. Вдобавок к тому, что вы опуститесь до его уровня, вы отвлечетесь от того, что действительно важно, - защитить себя.
8. Лучший способ защитить себя от социопата - это избегать его, отказаться от любых контактов и общения.
Психологи обычно не любят рекомендовать избегать кого-то, но в этом случае я делаю настоятельное исключение.
Единственный действительно эффективный метод защиты от того, кого вы определили как социопата, это полностью убрать его из вашей жизни. Социопаты живут вне общественного договора, следовательно, включать их в отношения или другие социальные структуры опасно. Исключая социопатов из контекста ваших собственных отношений, вы не повредите ничьим чувствам. Хотя они могут притвориться, что это не так, у социопатов нет таких чувств, которым можно причинить боль.
Возможно, у вас никогда не получится объяснить своей семье и друзьям, почему вы избегаете какого-то человека. Социопатию удивительно трудно увидеть и еще труднее объяснить. Избегайте таких людей в любом случае.
Если на каком-то этапе полностью избежать невозможно, планируйте подойти к цели как можно ближе.
9. Присмотритесь к своей склонности жалеть всех подряд.
Уважение предназначено для добрых и мужественных. Жалость - еще одна социально ценная реакция, и ее стоит адресовать людям, которым по-настоящему больно, или тем, у кого случилось несчастье. Если вместо этого вы испытываете жалость к тому, кто постоянно ранит вас или других людей и при этом активно требует вашего сочувствия, шансы близки к ста процентам, что вы имеете дело с социопатом.
В связи с этим я рекомендую вам серьезно пересмотреть свою потребность вести себя вежливо в абсолютно любых ситуациях. Для нормальных взрослых людей в нашей культуре вести себя так, как мы считаем «цивилизованным», - это сродни рефлексу, и часто мы машинально продолжаем «приличное поведение», даже когда кто-то взбесил нас, неоднократно лгал или, образно говоря, вонзил нам нож в спину. Социопаты успешно пользуются преимуществом этой автоматической любезности, когда нацеливаются на людей.
Не бойтесь быть неулыбчивым и неразговорчивым.
10. Не пытайтесь исправить неисправимое.
Второй (третий, четвертый и пятый) шансы для людей, которые обладают совестью… Если вы имеете дело с человеком, у которого совести нет, умейте принять свои потери и обойтись малой кровью.
Моральное суждение - это мыслительный процесс, который сопутствует совести и помогает ей решать, что делать.
В какой-то момент большинству из нас приходится выучить важный, но горький жизненный урок: как бы ни были хороши наши намерения, мы не можем управлять поведением других людей, не говоря об изменении их характера. Примите этот факт и избегайте иронии застрять в тех же амбициях, что и у социопата, - управлять.
Если вы не хотите управлять, но хотите помочь людям, тогда помогайте только тем, кто действительно хочет, чтобы им помогли. Это не включает тех, кто не имеет совести.
Поведение социопата - это не ваша вина, ни в коей мере. Это также не ваша миссия. Ваша миссия - своя собственная жизнь.
11. Никогда не соглашайтесь, из жалости или по любой другой причине, помогать социопату скрывать его истинный характер.
«Пожалуйста, не рассказывайте!» - произнесенная со слезами и с великим скрежетом зубовным, эта фраза является классической мольбой воров, мучителей детей и социопатов. Не слушайте эту песню сирены.
Другие люди заслуживают того, чтобы их предупредили, гораздо больше, чем социопаты - сохранения их секретов.
Если кто-то без совести настаивает на том, что вы «должны» ему, вспомните, что вы сейчас прочтете: «вы в долгу передо мной» - было обычной линией социопатов на протяжении тысячелетий, и это до сих пор так. Так Распутин сказал супруге Николая II. На это намекал отец Ханны после их откровенной беседы в тюрьме.
Мы склонны воспринимать «ты мне должен» как убедительную претензию, но это совсем не так. Не слушайте. Кроме того, игнорируйте послание «ты такой же, как я». Это не так.
12. Защищайте свою психику.
Не позволяйте кому-либо без совести или даже группе таких людей убедить вас, что человечество потерпело неудачу. Большинство людей обладают совестью. Большинство людей способны любить.
13. Жить хорошо - это лучшая месть.