Гиперфагическая реакция на стресс.
Гиперфагическая реакция на стресс
Что?
пищевое нарушение, проявляющееся тем, что
при
психоэмоциональном напряжении,
волнении
или сразу после окончания действия фактора, вызвавшего стресс,
у человека
резко усиливается аппетит,
и возникает желание поесть
Синоним:
эмоциогенная еда
Гиперфагическая реакция (Г.Р.)
синоним:
переедание
Как?
стимулом к приему пищи становится
не голод,
а эмоциональный дискомфорт:
человек ест
не потому, что голоден,
а потому, что
неспокоен
тревожен
раздражен
у него плохое настроение
он удручен
подавлен
обижен
раздосадован
разочарован
потерпел неудачу
ему скучно
одиноко и т. д.
Другими словами, при эмоциогенном пищевом поведении человек заедает
свои горести и несчастья,
свой стресс.
Чаще всего, при этом люди едят все подряд,
хотя есть исследования, показывающие, что предпочтение в этом состоянии отдается, все-таки, продуктам
жирным
и сладким.
Продукты питания у людей с эмоциогенным пищевым поведением являются своеобразным лекарством
так как действительно приносят этим людям
не только насыщение
но и
успокоение
удовольствие
релаксацию
снимают эмоциональное напряжение
повышают настроение.
Пять эмоциональных состояний, приводящих к перееданию:
страх
тревога
печаль
скука
одиночество
Стили реакции на стресс:
1.
Отказ от еды в период стресса сочетается с
отказом от алкоголя
бессонницей
снижением полового влечения
и повышенной моторной активностью
2.
Избыточное потребление еды во время стресса сочетается с
избыточным потреблением алкоголя
курением
повышенной сонливостью
и повышением полового влечения
Это пассивное реагирование на стресс.
человек хочет
отстраниться от стресса
переключиться на другой вид деятельности
забыться
успокоиться
Четыре подвида Г.Р.:
компульсивное ПП
синдром ночной еды
углеводная жажда
предменструальная гиперфагия
Источник:
https://med.wikireading.ru/114202
Mind Map:
© Ольга Виноградова 2017