Гипноз. Сопровождение в приятном воспоминании.
Гипноз. Сопровождение в приятном воспоминании
1.
- Через несколько мгновений я попрошу тебя мысленно отправиться на поиски приятного воспоминания, то есть такого момента в твоей жизни, когда ты чувствовала себя хорошо, легко, уверенно.
И когда это хорошее воспоминание придет, ты можешь дать мне об этом знать, просто кивнув головой, у тебя для этого есть все необходимое время.
(Кивок головой).
2.
Хорошо. Пожалуйста, некоторое время сохраняй контакт с этим приятным воспоминанием... потому что я не знаю, где это было.., и я не знаю, когда это было и я не знаю, какое это время года... и какое время суток... и какая стоит погода... и я даже не знаю, одна ли ты в этот приятный момент твоей жизни или кто -тo есть рядом c тобой.
И своим внутренним взором ты можете видеть то, что тебя окружает в этот приятный момент твоей жизни.
Ты можешь видеть, как падает свет... как ложатся тени... как соотносятся формы и объемы.
Ты можешь видеть то, что близко, то, что на переднем плане, и то, что далеко, то, что на дальнем.
Ты можешь видеть то что слева, и то, что справа.
Ты можешь видеть то, что наверху, и то, что внизу.
И постепенно могут всплывать детали... полузабытые или совсем позабытые... и среди всего того, что тебя окружает в этот приятный момент твоей жизни, ты можешь выбрать цвет, который тебе нравится... это может быть природный цвет или цвет какого-то предмета... и когда ты выберешь этот цвет, ты можешь позволить своей голове кивнуть, чтобы дать об этом знать.
Хорошо. И продолжая видеть то, что ты видишь, ты, может быть, уже начинаешь слышать... слышать звуки этого времени и этого места... это могут быть звуки природы, или города, или человеческой речи, или какие-то другие... и любые звуки, которые до тебя доносятся, ты можешь вплетать в свое приятное воспоминание... и трансформировать их, изменять... так, как тебе хочется... и ты можете слышать то, что ты хочешь слышать...
И в этот приятный момент тело занимает определенное положение в пространстве... оно или движется, или находится в покое... и постепенно к телу могут приходить соответствующие ощущения...
3.
Некоторые люди могут в своем воспоминании почувствовать запах... запахи обладают почти волшебной властью воскрешать воспоминания... иногда достаточно случайно налетевшего запаха, и воспоминание встает во всей полноте, во всей конкретности...
А может быть, есть какой-нибудь вкус на губах... я не знаю...
И по мере того, как проходит время, может прийти эмоция... чувство... то приятное чувство, которое ты испытываешь в этот приятный момент своей жизни... оно может быть той же интенсивности или другой... неважно... и когда это хорошее чувство придет, голова кивнет, чтобы дать об этом знать. И есть все необходимое время, чтобы позволить прийти этому чувству...
(Кивок головой).
Хорошо. Пожалуйста, некоторое время сохраняй контакт с этим приятным чувством. Потому что эта эмоция, это чувство - это ресурс... ресурс, который поможет решать задачи, преодолевать препятствия, приближаться к цели...
И сейчас совершенно неважно, чем занимается твой сознательный разум.
Он может оставаться в этом приятном воспоминании... или скользить от одного приятного воспоминания к другому, от одного приятного образа к другому... или просто позволить приходить приятным образам, грезам, фантазиям, воспоминаниям… неважно... потому что сейчас ваше бессознательное может найти оптимальные пути использования этого ресурса... и использовать его... применительно к нынешними будущим ситуациям твоей жизни...
И эта очень важная и очень нужная работа может продолжаться... и в обычном бодрствующем состоянии... и во сне... часы, дни, недели, может быть, больше... столько, сколько необходимо... чтобы ты могла воспользоваться... результатами... этой работы.
И есть какая-то часть этой работы, которая должна быть выполнена именно здесь исейчас… и когда эта часть работы будет выполнена, бессознательное позволит тебе сделать глубокий вдох, слегка потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние.., и когда ты вернешься в обычное состояние, то ты сможешь чувствовать тебя хорошо, бодрой, отдохнувшей
4.
,.. и мы сможем поговорить.
Источник:
http://hypnosys.ru/index.php/Сопровождение_в_приятное_воспоминание
Mind Map:
© Ольга Виноградова 2017