(no subject)
щаз еще про здоровый образ жизни напишу чутарик. пока пишется..
за праздники из алкоголя имеем - 1 новогодняя недопитая (хоть и мойет) бутылка шампанского на двоих, и еще один вечер с парой бокалов вина и граммулькой текилы - по поводу встречи с любимой подругой.
и всёооо... )
а еще завтрак у меня теперь такой - берешь фрукты - банан, яблоко, груша, хурма, пара киви, пара мандаринов.. (ваще то вариации могут быть разные) все это чистишь и в блендере - бжжж, в процессе добавляешь туда пару актимелей.. хватает на две порции.
ну еще вареный кофе.. (от кофе тяжело отказацца, но зато растворимый пить уже не могу, поэтому днем не пью вовсе..)
и всёооо... )
ну про курить пока умолчу..
за праздники из алкоголя имеем - 1 новогодняя недопитая (хоть и мойет) бутылка шампанского на двоих, и еще один вечер с парой бокалов вина и граммулькой текилы - по поводу встречи с любимой подругой.
и всёооо... )
а еще завтрак у меня теперь такой - берешь фрукты - банан, яблоко, груша, хурма, пара киви, пара мандаринов.. (ваще то вариации могут быть разные) все это чистишь и в блендере - бжжж, в процессе добавляешь туда пару актимелей.. хватает на две порции.
ну еще вареный кофе.. (от кофе тяжело отказацца, но зато растворимый пить уже не могу, поэтому днем не пью вовсе..)
и всёооо... )
ну про курить пока умолчу..