Неблог о Недуге
Привет, друзья. Давно хотел начать вести что-то вроде дневника, чтобы в текстовом формате свободно выражать свои мысли и чувства здесь и сейчас. Казалось бы, зачем это нужно...а вот зачем.
Уже много лет я живу и борюсь с тяжелым недугом: у меня депрессия средне-тяжелой формы. А этот блог, будет существовать как часть моей терапии по лечению депрессии. Я буду честно и открыто писать здесь о своем настроении, о чувствах, о событиях, которые к этим чувствам и настроениям привели. Это позволит в первую очередь мне самому отслеживать своё настроение, эмоции, анализировать себя самого и корректировать свои повседневные действия, чтобы улучшалось мое состояние и терапия проходила более эффективно. То есть как обычный личный дневник, но с тем отличием, что его может прочитать любой желающий.
И тут назревает вполне логичный вопрос. А зачем мне выставлять все это напоказ?! Объясняю. Людей живущих с таким диагнозом очень много, а у кого-то и диагноза нет в силу своего стыда сходить ко врачу. Я надеюсь, что этот блог или дневник, называйте как хотите, сможет помочь кому-то выбраться, или начать выбираться из той эмоциональной/психологической ямы в которой он находится. Я буду рассказывать в реальном времени, что со мной происходит, как я поступил, какие у меня эмоции и чувства возникли в той или иной ситуации, и что я со всем этим делал. А людям «здоровым» этот блог поможет понять, людей страдающих депрессией, поможет увидеть мир моими глазами. Как реалити шоу :)
Я не врач. Я обычный человек, который борется с тяжелым недугом. Депрессия, не осенняя плаксивость и плохое настроение, а настоящая тяжелая депрессия - это смертельно опасная болезнь, и является она таковой из-за того, что ее серьезность недооценивают до сих пор.
Я надеюсь, что этот дневник будет полезен еще кому-то кроме меня самого.
Всех обнял :)