Спортивное
В отпуске вся моя активность свелась к плаванью, двум походам на гору Олчак в Крыму и пешим прогулкам. Дооолгим пешим прогулкам. Для примера выйти на Выставочной, оттуда на Краснопресненскую набережную, дальше по набережной до Лужников, оттуда на Воробьевы горы, а оттуда до Университета- это нормальная такая прогулка была, не напрягающая физически.
В Норильске сразу же вернулась в зал, переписала программу на круговые тренировки и добавила много кардио. Пока тяжеловато, все-таки малоповторка с приличными весами для меня приятнее.
А вчера была моя первая тренировка по историческому фехтованию (душа просит люлей, ага). Интересно и нагрузка очень специфическая. Сегодня отчетливо чувствую, что о моих экспериментах думают предплечья и плечи.
Женя говорит переписывать программу в тренажерке под нужды истфеха, а я не согласна. Зал для меня все-таки погоня за чистой эстетикой и наращивание силы в общем. А необходимое для истфеха пусть нарабатывается на тренировках по истфеху. Или я не права? Есть о чем подумать.
Ко всему этому еще нужно добавить растяжку, но пока не представляю куда ее приткнуть.
В Норильске сразу же вернулась в зал, переписала программу на круговые тренировки и добавила много кардио. Пока тяжеловато, все-таки малоповторка с приличными весами для меня приятнее.
А вчера была моя первая тренировка по историческому фехтованию (душа просит люлей, ага). Интересно и нагрузка очень специфическая. Сегодня отчетливо чувствую, что о моих экспериментах думают предплечья и плечи.
Женя говорит переписывать программу в тренажерке под нужды истфеха, а я не согласна. Зал для меня все-таки погоня за чистой эстетикой и наращивание силы в общем. А необходимое для истфеха пусть нарабатывается на тренировках по истфеху. Или я не права? Есть о чем подумать.
Ко всему этому еще нужно добавить растяжку, но пока не представляю куда ее приткнуть.